admin 有这样的夫妻，两个人总是因为家庭琐事吵架，他们吵架的原因是想事事争高下，争对错，所以你输了，我想赢就不干了。
长期的争吵让双方都痛苦不堪，丈夫想为了家庭做个改变。前几天，正好赶上妻子生日，他就精心挑选一个蛋糕带回家。他怀着美好的想法回到家，没想到妻子看到蛋糕后不仅没有惊喜，反而对他发了火。
他兴冲冲地回到家，妻子看到蛋糕，心里还是很欣喜的。但她没有表示感激，而是习惯性地问了价格，丈夫说出价格后，她马上就说：“这么贵！我知道一家卖蛋糕的，比你这个质量好，价格还便宜很多。”
丈夫闻听此言，非常失望和生气。他想，我这么努力想表示好意，结果你还是要争输赢，证明你比我高明。但是妻子却觉得，我只不过是说了一句实话，你怎么就这么敏感？两个人又因为这个吵了起来，本来很温馨的生日宴会变成了争吵大会。
这是普通夫妻经常发生的矛盾问题，矛盾的产生来自于夫妻之间消极的相处模式。
很多夫妻之间都有相处的关系模式，有的模式是积极的，有利于夫妻关系的和谐，有些模式是消极的，处于这种消极模式的夫妻关系，感情都存在一些问题，生活不会太温馨平静。
这对夫妻之间的相处模式就是“争输赢”。在这种模式中，夫妻双方忍不住要证明自己对，对方错。
对这位妻子来说，她已经习惯了质问丈夫，即使丈夫已经表示好意，而她也感受到了好意。对于丈夫来说，只要妻子贬低他，他立即就会发怒，陷入和妻子的争吵之中，哪怕他已经下决心要和妻子重回于好。
一旦陷入习惯的关系模式，夫妻之间就很难感受到对方的改变。只会习惯性地解读对方的言语行为，而抱怨对方不去改变。
那么，要如何改变这种消极的关系模式，让夫妻之间能够互相理解，减少争吵？可以从以下三个方面开始改变：
不要给对方贴标签
相处的时候，不要先给对方下定义，比如妻子经常这样评论自己的丈夫：我老公是个冷漠的人，他不会顾及我的感受。丈夫这样评价自己的妻子：我的老婆是个控制欲很强的人，每件事都要做到很完美。
给伴侣贴上这样的标签，其实也是给自己一个心理暗示：问题出在对方身上，我没有问题，对方的问题根本改不了。
抱着这样的想法看对方，基本上失去了改变对方的可能性。首先要做的，是改变的是你对他的看法，看法不变，对方即使有所改变，也是不可能看到的。
不要自我辩解
想要让夫妻关系变好，双方都不要为自己过去的行为辩解，越辩解对方越生气。有一对夫妻约好一起去吃饭，但是因为丈夫单位的原因迟到了，而且没有及时给妻子打电话，妻子的电话丈夫也没接。妻子很生气，丈夫回到家，没有道歉，却说：临时有个工作忙，我也没有办法啊，你让我怎么做？
虽然实际情况是这样，这样说妻子肯定会不高兴。自我辩解在这里不适用，正确的做法应该是先安慰妻子，承认自己失约是错误的，然后妻子情绪平稳了，再解释原因，这个时候妻子就能够予以谅解。
从自己开始改变
夫妻相处的关系模式不是一个人的事情，如果一方想要改，而另一方不配合，解決不了问题。
很多时候，我们容易把问题归因于对方，把自己当成无能为力的受害者。很少去想自己能改变什么。
其实，夫妻的行为是循环的，一个人的行为在另一个人的刺激之下会发生。如果妻子抱怨，丈夫就会想逃离，丈夫的逃离又让自己更加抱怨，循环往复，无休无止。
所以，如果从你开始改变，对方也能接收到改变的信息，对方也会有所改变。
经过一段时间的改变，夫妻之间遇到的事情没有变，但是处理事情的方式变了，两个人的关系也就发生了改变，一切都向着好的方向发展。
以上内容来自于陈海贤的新书——《爱，需要学习》中，书中列举了很多夫妻日常生活中遇到的矛盾和问题，很有代表性。陈海贤博士对这些问题进行深入浅出的分析，揭示了矛盾产生的根源，并给出了很多解决方案，值得每个成年人阅读。
这本书完整、系统、科学地讲述了人们在爱情和婚姻中应有的角色，彼此沟通和相处的正确方式。
爱，是需要学习的，没有爱，会让人枯萎。
人生最大的智慧在于不断学习，突破局限，人生最大的幸福在于不断努力，活在满意的关系中。