admin 什么是安心？释放心灵是释放内心焦虑的烦恼，心情稳定，心情安心。
用丰子恺先生说的话，释怀就是：不乱于心、不困于情，不畏将来、不念过往。遇见了就好好珍惜，错过了就努力放下，微笑着踏上人生的新旅程。这样的人生，才会幸福。-01- 我们都要学会释怀
人，一定要学会释怀。释怀，是原谅别人，更是解脱自己，这不仅是对自己的负责，也是对他人的尊重，更是对万物的看透。只有学会释怀，才能打开心结，舒缓情绪、放下包袱，轻松过日、开心生活。
心累，是因为心里装了太多的人和事，常常纠结左右，举棋不定；人之所以不快乐，不是你拥有的太少，而是你计较的太多。没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。与其耿耿于怀，不如看淡得失，顺其自然，给心灵真正的解脱。
我们都应该学会释怀，笑对生活给予我们的种种无奈，做不到的事，不要自责；得不到的人，不再强求。没必要和过往过于计较，不纠缠、不抱怨、不念过往，不惧将来，看淡一切，天地皆宽。
-02- 不能输给自己
人的一生，有时候不是输给了他人，而是败给了自己。在乎太多，才容易累；不能放开，才会纠结。
人的心里，如果装的烦恼太多，快乐就少；痛苦太多，幸福就少。人生沧海，不如意的事常有八九，又何必在意一时的沉浮，太过较真、太过执着？得也好、失也罢，谁都不易，生活本来就是如此！天天纠结、日日烦恼，又能如何？问题得不到丝毫解决，反倒身心受损，得不偿失。遇事坦然、态度淡然、看淡、看开、看透，人生如茶，悲喜自渡、别无他法。
-03- 过好自己的人生
人生不长，余生更短。做更好的自己，学会放弃，学会归零，只有内心真正有了一种从容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。无论生活多么艰苦，道路多么艰难，悲伤终归会被时光掩埋，欣赏每一次花开花落，珍惜每一份缘聚缘散，给岁月以温柔，给心灵以宁静，不浪费时光的馈赠，不辜负情谊的厚重，调整好自己的心态，经营好自己的家庭，爱家人、爱自己，过好自己的人生，淡然处之，快乐幸福！