admin 小寒,是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。小寒时节是气温最低的季节，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，这里，提醒大家要注意保暖哦。
冬日万物敏藏，养生需顺应自然界收藏之势。冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月人体更需要更多的能量来御寒。西红柿中含有大量膳食纤维，有利于多种毒素排出，也有很强的抗氧化剂，有助于消化。不光是日常做饭百搭选手，也是很多美食中的天然调味料。
那么，你将不能错过2022年的第一口西红柿，拥有植物界“最强抗氧化剂”的美誉，果肉富含番茄红素，有着增强人体免疫力，延缓衰老的非凡实力，还可保护人体免受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，让你更美更有活力，同时，每人每天50-100克小番茄，就能补充人体所需的多种维生素和矿物质。
作为一款颜值与实力并存的食材，西红柿的吃法少说也有几十种。无论是做酱料、意面、披萨、焗饭还是浓汤，几乎都能见到西红柿的影子。
营养多汁，貌美如花并且百搭，早就成为各位厨艺达人的日常“抢手货”，大家可以来到西红柿产业园采摘新鲜西红柿哦，你可以错过2022的第一杯奶茶，但一定不要错过2022的第一口西红柿哦!
看到这里，相信大家都很难按捺住自己的食欲吧，下面也为大家推荐几款冬日暖心食谱，搭配西红柿一起，酸甜可口，非常温暖哦:
1.温补肉汤
肉类在文火的慢慢煲煮中，营养成分大多会溶入汤中，极易于人体吸收，是冬季补气补血的进补佳品，钙质也多。在羊肉汤中，加以西红柿配料，汤鲜味美，入口甘甜，是一道极为养阴平肝、固肾滋补的功效，富含多种氨基酸，是一种高级营养汤品。
2.滋补粥品
小寒节气前后，吃一餐内容丰富的热粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。西红柿猪骨粥、丝瓜西红柿粥、西红柿牛肉粥，这些都是不错的选择。西红柿可以加入到各类粥品中，为大家提供了更多的口味选择。
最后，祝大家节气快乐!注意防寒保暖哦!