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书籍解释音频：
推荐书籍的理由：
在这个日新月异快速发展的互联网时代，我们的工作和生活节奏也越来越快，停不下来。(莎士比亚)。
快节奏的工作，总是会让我们压力倍增，伴随而来的是焦虑，浮躁，困扰。让我们时常感到身心俱疲，情绪低落。
今天我想就工作压力这个问题，与书友们分享一本可以帮助我们如何去轻松工作？如何妥善处理工作压力？的好书。
这本书的书名叫《搞定》，作者是被誉为在提高工作效率方面最具建树和影响力的思想家之一，时间管理领域的世界级权威的戴维·艾伦，他也是鼎鼎大名GTD 时间管理方法的创始人。
书籍实图
当下这个信息量和工作量倍增的世界，一些传统的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验：压力重重、太多事情都理不清头绪。
似乎永远被各种任务和目标追赶着……，此书将指导我们读者走出规划和执行工作中的泥沼，通向高效、轻松的彼岸。让事情井井有条，关键便是从容、放松。
在这本书中我们可以学到：运用“执行、指派、延迟和放弃”原则来清空你满满的工作篮。
实现对邮件、书面材料以及所有档案的完美管理。合理规划和细分任务，让工作走上良性、高效运行的道路。
帮助我们解除精神负担，保持大脑良好状态，从而轻松高效完成工作。
如果今天我推荐的这本书，给了你些许启发与收获，我希望你也能把它转发或者分享给身边的朋友，让它能帮助到更多的人。
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———— 读书人老高 推荐读物 2022年2月17日。