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【睡眠质量不好】睡眠质量差会变胖!改善睡眠看这里

[睡眠质量下降,就会发胖!改善睡眠看这里】民生视角的睡眠不好会导致内分泌紊乱,第二天摄入的食物量本来就会超过20%。

只有睡眠充足,人体才会释放生长素,身体才会加快燃烧脂肪,这样的减肥效果才会更好。要想保持体形,改善睡眠质量,@健康浙江 教你这样做~

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