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夏普医院斯塔马克我们点击
今年夏天我要一杯冰奶茶。
简直是人生的一大乐趣啊！
但是你真的知道奶茶吗？
我们有时吃关于奶茶的“甜瓜”。
上海突击检查过奶茶店
网络奶茶有很多问题，所以点名了。
长沙22岁女性长期喝奶茶被送到ICU。
在奶茶中喝不明物体
.
但还是不得不喝
为什么奶茶这么容易上瘾？
为了减少负罪感，点无糖奶茶。
真的不含糖吗？
健康奶茶真的健康吗？
奶茶很容易上瘾
01块糖
奶茶中含有很多。
糖、糖浆等
02地方地方
奶茶属
淡奶油、奶油(植物油)、牛奶盖等。
使奶茶的口感更上一层楼
但是其中的大量脂肪
让体重也更上一层楼吧
03咖啡因咖啡因
奶茶中含有咖啡因
含量还不低，难以置信
“喝奶茶也睡不着觉。”
奶茶的这三个神器。
进到嘴里。
糖和脂肪寻找各自的受体
咖啡因直接占领腺苷的受体
大脑在接收甜味和脂肪信号的同时，
也没有腺苷的休息信号。
开始分泌多巴胺
提高愉悦感
时间长了容易中毒
高能长期大量饮酒会影响健康
根据2019年福建省消费者委员会的数据，根据40项奶茶测试，
《中国居民膳食指南（2016）》建议
加糖每天不超过50克
最好是25克以下
也就是说，一杯奶茶下去了。
你可能超标了！
预包装食品上标有“无糖或无糖”
要求糖含量在0.5克/100克以下
其中14种奶茶不符合国家无糖标准
添加
奶茶中的一些
蛋白质含量不足
29种奶茶的蛋白质含量低于国家标准
批准率72.5%
#第四次奶茶没有检测蛋白质#
没有一滴牛奶吗？嗯？嗯？嗯？嗯？
arge/pgc-image/ScNQnJiTz16jq?from=article.detail&_iz=31825&index=9" width="169" height="122"/>说明这些奶茶用的是奶精（植脂末）
而不是牛奶或奶粉
植脂末是以精炼氢化植物油和多种食品辅料为原料
经调配、乳化、杀菌、喷雾干燥而成
是反式脂肪酸本酸了
研究表明
长期大量的摄入反式脂肪
会加速动脉硬化
导致肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等
怎么样？
这些关于奶茶的新瓜
有没有震惊到你？
停停停，让我赶紧喝杯奶茶压压惊！
生命诚可贵，健康价更高
若为奶茶故，两者皆可抛！
赶紧GET
健康奶茶技能
01 选择时候擦亮眼
选择相对比较大的品牌
尽量选择低糖或者无糖奶茶
02 喝奶茶有节制
不要频繁地喝奶茶等饮料
偶尔解解馋就好啦
03 自制健康好奶茶
用滤网将煮沸的茶水滤出
加入牛奶
加入新鲜水果丁、坚果碎，西米、自制芋泥等
喝起来健康又有料
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食之有理
来源：邵逸夫医院 营养科
作者：俞科岚 审稿：冯丽君
原创作品，转载请注明来源及出处
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