admin 得了传染病的衡水中学又刷屏了
不开学期待开学，真的很害怕开学和开学考试。
自己学得够吗，模考会露馅吗？疫情下的衡水中学再度刷屏，家长群的朋友圈排得满满的作息表：
衡水中学刷屏背后投射出来的依然是那两个字：自律。
5点40，起床晨读;
6节网课，涵盖语数英物理化;
还有刷屏的8套练习题，每科目2套;
还不包括自习和考试，在家作息几乎和在学校一样。
那背后是满满的付出……
之前报道的衡水中学的每一位学生
一日三餐平均只花15分钟
净学习时间超过14小时
每天的作业是考试
每周末、每月末还是考试
当然这其中还穿插着期中、期末考试
他们每个月只放一天假
每次不超过24小时
每年寒暑假只有不超过两周
没有清明十一五一假期
除去假期没玩过一分钟手机电脑
并且假期里也有满满的学习计划。
优秀的背后，是苦行僧般的自律
清华大学校史馆曾经推出过一个别出心裁的展览，叫做“清华大学优良学风档案史料展”。展品都是清华毕业生和在校生的笔记、作业和计划。
其中有一个本科生的笔记，一经曝光，瞬间冲上热搜，那密密麻麻的日程计划，令人叹为观止。
工整的字迹下，每个格子里记录的都是满满的学习任务。
有人惊呼：学霸果然是学霸，终于知道差距在哪了。
看得到的是计划表，看不到的却是汗水和勤劳，以及那份深入骨髓的自律和行动力。
衡水中学里也到处是着这样的自律：
字体的自律：衡中印刷体
英语
语文
衡中连练字都有衡中印刷体，练习秘诀：横竖一排、深浅统一、干净整洁。
不仅字体，连小小的班级宣誓语都是精心组织，形成语录，大家看了不仅传诵。
充满自律感的衡中精华语录
1.把优秀当作一种习惯。
2.通往清华北大的路是用卷子铺出来的。
3.手不离笔，“马”不停题。
4.巧做低档题，全做对;稳做中档题，一分不浪费;尽力冲击高档题，做错也无悔。
5.向规范、速度、准确要20分。
6.有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法!
7.不要熬夜熬到太晚，上课的40分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。
8.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。
9.生活不是等待风暴过去，而是要在风暴中学会展翅翱翔。
10.只有经过地狱般的磨练,才能拥有创造天堂的力量;只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
细节决定成败，从学习到考试，每一个细节，衡水中学都给出自律的行动守则。为什么大家那么怕适应考试，现在的模考，没有安全感，因为你的自律告诉你你还没储备够实力！！
快开学了，用自律的衡中学习法
这些准备一定要有：
都有一个错题本;
都有一个好题本;
新课之前一定先预习;
先复习后做作业;
做作业要计时(限时训练)。
学习过程要注意：
1、做事条理清晰
2、主动给自己“加餐”
3、不懂就问为什么
4、明白学习的目的
5、广泛涉猎，不给自己设限
6、善于记录自己不懂的东西
7、明白应该在哪学习
8、善于寻找适合自己的学习习惯
9、无法改变规则，就改变自己
10、学好不喜欢的科目才是王道
要模考，看衡水中学考试秘笈
选择题做完就填答题卡
这是针对考试会有答题卡的考生，为避免非智力因素失分，一般每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。
尤其是英语选择题较多，涂完全部大答案需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，我们分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，有利于后面试题的解答。
考前看相关资料转换思维
原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为感觉复习不充分。
考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。
而数学试卷对一些学生来说比较发憷，考得不理想容易引起后面考试的波动，假如心情不好，建议大声朗读下一门科目的课本，可驱使自己进入状态，效果不错。
别看他人做题的速度
考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。
作文可从试卷中找灵感
考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。
数学要想考高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细，总想着过后还要检查，这不好。
答题遇困难要镇静，巧用考前5分钟
高三理科生考理综时，要注意：许多人习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科。
可假如打头阵的物理出师不利，没在规定时间里完成，接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓，完全没心情继续。
这时请放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目就可以做得顺了。
在发卷后的 5分钟里，要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、难易程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序。
先易后难，先熟后生，这就要充分利用这5分钟，做很好的规划。不会的先放一放，最后再做。心态最关键。
时间分配不要“头重脚轻”
理综三科如果平时不是很擅长，大考时需格外谨慎。前面每个选择题6分，担心失分而花了很多时间，会导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷。
因此考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。
看着眼熟的题更要留心
有个学生考文综，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。
所以考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查复看。
克服定势防止粗心，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。
不求每题都做，但求做一题对一题
数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。
考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标“尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。
俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”，在大考中，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大。
这就要求我们不一定把所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力，没有得到分数，白费力气。这是考试一大忌。
薄弱环节放最后
考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。
事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题，自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了。
建议大家把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。
先做简单的试题，耗时少，准确率高，做完后心情也高兴，越做越有信心，能够是自己在心情高兴的时候发挥出自己应有的水平。毕竟考试是一种心情啊!
打草稿也排序
审题是很重要的环节，特别是大题的题目要在心中默读几篇，如果看不明白，可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目。审题时，还要特别注意一些专业术语，有时一个词包含了很多引申意思。
建议打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。
不管是打草还是在试卷上答题，都要规范认真，成为一种习惯。这样在检查的时候就会省很多的经历与实践，也很容易检查出自己的错误，最好是逆向检查法，这样发现问题的机会更大。
检查时别轻易改答案
有好多学生会在检查时把好几个原本答对的题目改错了，否则成绩会更好。在此提醒大家，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案，其实做对概率差不多。
在考试的时候，由于考试不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验。
在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高;而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了。
这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝对的把握，轻易别改，否则就要后悔的。
答题不要老看表
为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场。建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。
一场考试最多看两次表，一是做完选择题看一下时间，合理分配一下第二卷的答题顺序与思路;二是在接近考试结束还有15分钟的时间里，以便做出试题的取舍与检查安排。这样你就能够很好的发挥出自己的正常水平来。
看吧，这就是人与人之间的差距，我们所认为的“丧心病狂”，都只是人家的习以为常！
你所谓的心慌、害怕，那是因为欠缺自律给予的安全感！