清淡饮食的五大原则“尽量保持清淡饮食的原味，味道清淡，营养丰富，易于消化，适合老年人、儿童、口味清淡的人，特别是高血脂、肥胖、胃肠疾病、心脑血管疾病患者。
1.调味少盐少辣；2.用油少量多种；3.烹调常用蒸煮；4.吃肉“白”“瘦”为主；5.控制糖的摄入。（来源：北京红十字会紧急救援中心）声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
【清淡饮食】清淡饮食的五个原则
admin 发布于 2022-10-03 阅读()