luda 去一次西藏，我就永远活下去。从那时起，天堂就是行人。
你可以随意在网上搜索。有8条通往西藏福利的道路。
(新西藏线、青藏线、唐班古都、川藏北线、川藏南线、云长线、冰茶高速公路、中尼友谊高速公路)各在不同的时间进入西藏，以奇特的风景多次进入西藏，今年新的西藏北部路线被选为最神秘、最原始的西部。
到西部为止，拉萨修整——地球的第三极、极地心脏、众神的寺庙——阿里30万平方公里无人的土地；
杨浩、祖马拉马、乔格利、马边、冈仁波齐、普兰、西夏本马、赞图林、卡罗拉冰川、瓜格、收银台、沙丘、重阳、叶城、塔克拉玛干沙漠、库尔勒峰8000米
在世界中部，通往世界屋顶的最高、最远、最荒谬、最缺氧、最糟糕的道路和最孤独的道路充满了自信和惊奇。风筝线大部分都是空的，这是对身体和毅力的良好考验。
出发前准备：
个人物品
身份证和复印件
驾照
证件照1英寸备件
现金不超过1W
银行卡/信用卡
个人行李
试穿破旧的衣服
帽子，防晒霜
短袖上要穿天鹅绒夹克
轻便的运动鞋
毛巾洗涤用品保湿
太阳镜
带盖子的杯子
眼药水(眼药水)
用于手机、相机等的电子设备充电电缆
饮食用品
带有USB的点火器
充电泵
轮胎螺钉扳手千斤顶
储存水箱油
拖船
车顶雨口袋，绳子
防水垫帐篷睡袋
炊具、锅、刀、剪刀
一次性餐具
餐具洗涤剂，洗涤剂
折叠的桌子
服装绳
垃圾袋
两个或更多对讲机
手电筒或前灯
泰国带子、电工粘合剂
透明橡胶、双面胶带
一直补充
矿泉水
建谷
卫生纸
红牛
水果
特别通知
阿里、雪茄、珠穆朗玛峰和山南。拍摄两张1英寸照片和身份证后，申请出入境。
或者找个人在拉萨做。平日一天花一点钱。
笔记和当地习俗
除了神秘的西藏、神神秘的山脉和城湖外，还有充满神秘色彩的风俗和禁忌。
西藏因种族原因采取了很多预防措施。去西藏的时候不要碰这些禁忌。不要引起不必要的麻烦。
1.如果你在西藏遇到挂着布的牲畜，即使他们挡住了你的路，也不要赶走他们。因为他们是藏族的信徒。请不要伤害他们的上帝。不要在路上按喇叭。刺激或惊吓他们，车辆和人员可能发生冲突。
2.如果本地人邀请你做客，请进入藏族人的房间。不要用脚踩门槛或吐痰。这不仅没有礼貌，他们也觉得倒霉。
3.藏族孩子对你大喊大叫，请不要生气或侮辱。这不是嘲笑或不尊重你。相反，这是尊敬、欢迎和礼貌。
4.为了保护动物，如野生动物毛皮、西藏羚羊的角等，请不要非法购买西藏地区的所有动物。如果购买相应的动物，发现可以支持和携带野生动物走私，将受到相关部门的调查。
5.不要帮助没有正式手续的外国人进入西藏。因为西藏不仅是旅游胜地，而且是中国的军事重地。进入西藏的外国人必须经过批准，并在规定的范围内旅行。
6.如果西藏孩子来打招呼或在草原上玩耍，请不要用手摸孩子的头上。在藏族地区是非常无礼的行为，只有长者和僧侣才能这样做。摸摸他们的头很重要。
7.去某个地方，可能会有人给你哈达德。接受哈达的时候要虔诚。当我们提供哈达的时候，我们必须用双手。劝酒、抽烟、送礼物时请用双手。
8.城市这些地方藏族地区卫生条件良好，但下面的村庄不好。但是这些地方心地干净。
9.参观寺庙、宝塔、马尼堆的时候，请从左到右走
行走，并在顺时针旋转时可以顺时针旋转。10.进入太阳穴时，必须脱下帽子和太阳镜。您不能只在寺庙中移动佛像和相关文物。大多数人被禁止拍照。
11.在有天葬的地方，不要拍照，这是非常忌讳的，不要给自己带来不必要的麻烦。
-关于高反-
-什么是高原反应，症状是什么？
高原反应是一种自然的生理反应，发生在人达到某个高度并适应由高度，低氧含量和空气干燥引起的气压变化时。当海拔通常在2700米左右时，会出现高原反应。高原反应的症状通常表现为：头痛，呼吸急促，胸闷，厌食，烧灼徽章，头晕，疲劳等。有些人出现是因为氧气含量低：嘴唇和指尖在紫色，嗜睡，精神兴奋和失眠方面有所不同。有些人由于空气干燥而出现：皮肤粗糙，嘴唇干裂，鼻孔出血或血块。
一开始进入高原，就不应暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，不要喝酒和吸烟，也不要剧烈运动，以使其适应这种环境。
要多吃蔬菜，水果和其他富含维生素的物质，请多喝水。减少洗澡，洗头。
预防感冒引起的感冒。高原上的温差特别大。容易感冒和感冒。最好变热。不要冷，要多穿衣服。
从一开始就不要吸收氧气，尝试自己适应低氧环境。否则，您可能永远无法吸入高原中的氧气（非常依赖）。
如果发生高原反应，则无需惊慌，具体取决于反应的程度。如果反应低下，您可以休息一下，多喝水，少运动，并且通常会在一段时间后消失或减弱。
预防高原反应的常用药物：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺，葡萄糖等，进入山前两天服用，也可以在道路上服用，可以有效地预防高山反应。如果可以适应的话，可以喝一些酥油茶，这对缓解高原反应也有一定作用。
克服高原反应的关键是克服对自我中心性的恐惧，避免依赖氧气。
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