牛奶蒸蛋的好处和坏处

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1、牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、镁等矿物质，能防止皮肤干燥、暗沉，使皮肤白皙有光泽；还能补充丰富的钙。

2、牛奶味甘、平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚益肺胃、生津润肠的功效。

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