冻龄

关于冻龄奶奶60岁抖音号，冻龄这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、其实化妆品真的真的真的只是辅助的效果，真正让自己冻龄绝对是身体内在的新陈代谢功能。

2、很多美女花几小时涂抹化妆品来遮盖，却忘了每天花十几分钟来养成气质。

3、这种由内而外的美，是很难用粉底液、睫毛膏描画出来。

4、 ?从内而外的美可以抗击岁月对女人的致命打击。

5、每日的作息。

6、这个我不用多说了吧，大家都知道熬夜的危害。

7、 不仅仅对皮肤状态而言！ 更对整个人的气色甚至是疾病方面有影响。

8、所以，为了美，一定要每天有最起码7-8小时的睡眠！ 不要熬夜！！ 我每天都7点左右起床，晚上睡觉一般11点左右卧床休息了。

9、 当然了很多忙碌工作或者学业的仙女们可以自己调节好时间，至少一周游保证3天11点前睡觉。

10、 ?另外吃、喝这两个大项目：首先我坚决不喝碳酸饮料和过多的喝饮料? 我之前的文章里有写到。

11、 我一般都适合自己家烧的水不然就是矿泉水。

12、 平时也会给自己泡玫瑰茶喝。

13、特别是我这个年纪的女人更该少喝喝碳酸饮料，长期下来会导致骨质疏松、降低人体免疫力、越喝越胖。

14、对身材的保持也很不好。

15、应该选择健康的饮料来养颜！ 如果有空你们可以试试玫瑰花茶，气色真的会有变好，可以去我之前的文章里看下做法。

16、而且一定要多喝水！加快代谢、排毒！还很容易减肥！对皮肤帮助真的很大 ?内调除了以上还有就是我一直坚持做瑜伽！ 这点我感觉真的帮了我大忙，所以我坚持练习瑜伽一直保持到了43岁，对我而言瑜伽不仅仅是瑜伽了，更是我的调节器和年轻的加速器??最近去看了《邪不压正》的人都说，最忘不了的是彭于晏的腹肌还有许晴的臀。

17、彭于晏身材好大家都是心知肚明的，快50岁的许晴才真是让人惊讶！！！上热搜的细腰翘臀完全是尤物一般的存在。

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