什么油最健康

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1、植物种子油又被称之为素油，其中包括我们常见的花生油、玉米油、黄豆油、茶油、芝、葵花子油、亚麻籽油、橄榄油等，大多是多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。

2、从预防心血管疾病角度来看，选择山茶油是不错正确的。

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