鲁达 关于适合冬天喝的汤有哪些，适合冬天喝的汤这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、1. 鸡汤。
2、首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。
3、冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。
4、煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。
5、2. 排骨汤。
6、排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。
7、多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。
8、做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。
9、3. 莲藕猪蹄汤。
10、藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。
11、猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增加免疫力。
12、4. 鲤鱼汤。
13、鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。
14、其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤益处多多。
15、雪梨汤。
16、梨有止咳润肺的作用，但性凉，煮熟吃，效果更好。
17、做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。
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