鲁达 
藏茶饮用能够让人产生饱腹感，减少脂肪、热量吸收，具备着消脂减肥的作用，它还能有效的排出身体里的自由基，有着抗衰老的作用，也可以改善睡眠，但不适合给溃疡病患者、精神衰弱、低血糖等人群饮用，会让病情恶化。
一、藏茶的功效与作用1.消脂减肥
藏茶蕴含着大量的纤维素，基本没有热量，适当饮用还能令人产生饱腹感，减少脂肪、热量吸收，具备着消脂减肥的作用，在减肥期间时，可以每天适量的饮用藏茶，使减肥的作用更佳。
2.抵制衰老
长期的饮用藏茶，它还能协助身体排出自由基，有着抗衰老的作用，藏茶也可以起到调理脾胃、加快新陈代谢的功效，使皮肤变红润，也能够缓解紧张的情绪，改善睡眠，降血压、降血脂也有着一定的协助。
二、藏茶的忌讳尽管藏茶有很多好处，但是像孕妇、溃疡病患者、精神衰弱、低血糖、低血压等人群不适合饮用藏茶，会给健康造成一定的影响，还会使病况更加的严重，孕妇饮用藏茶，会给胎儿的发育造成一定的影响。