每一百克榴莲的热量是147大卡，一百克米饭的热量是116大卡，从这一角度上来看，榴莲和米饭的热量相差不多，榴莲是经常常见的一种水果，味道细致可口，营养高。
一块榴莲的热量等同于几碗饭榴莲果实中含有丰富的糖分，碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量的食用榴莲能够为人体提供能量。
一块榴莲的热量相当于几碗饭
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