一盘饺子的热量约为800-1000卡路里。一盘饺子约15-20个，每个饺子约20克，热量约50卡路里。饺子放入馅料的类型不同，烹饪方法不同，热量也会有一定的起伏。
一盘饺子的热量饺子属于热量较高的食物，一般可作为正餐使用。
饺子的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高，热量接近米饭的两倍。
饺子主要由面粉制成的饺子皮和馅料制成。除了肉，馅料中还可以加入各种蔬菜作为调味料。
一盘饺子的热量
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