鲁达 
无软尺可以根据内衣杯计算胸围。找一件平时穿得比较合适的内衣，看看杯子有多大，看看胸围有多大。或者你也可以用绳子围起来，用尺子测量。胸围有一个计算方法:杯=上胸围-下胸围。
一般来说，A杯上下胸围之差在10cm左右，B杯约12.5cm，C杯：15cm上下，D杯：17.5cm上下，E杯约20cm。
胸围是指胸部的水平，在购买衣服时会根据胸围的大小来确定尺寸。用软尺测量胸围会更准确。首先测量胸围，将软尺放在胸部中间进行测量。下胸围的测量是将软尺放在胸部底部，然后用上胸围减少下胸围，得到杯子。
但是有些人家里没有软尺，可以根据平时买衣服的大小来估算胸围。一般来说，杯子的大小标记在内衣上。你也可以根据内衣上的盖子来计算你的胸围。杯子=上胸围-下胸围。
扩展阅读硬派品牌的软皮尺不仅可以测量体重指数，还可以测量各种身体指标，比如腰围、臀围、胸围等等，能够全面了解身体的变化情况。
乳房不断发育成熟，文胸的穿戴也非常重要。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显，跑动时乳房摇动，乳房轮廓明显；如果用皮尺测量，上下胸围差大于16厘米，也该穿文胸了。文胸最好选用普通的棉布文胸，那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的文胸不适合你，因为它会限制乳房的发育，引起乳房疼痛。另外，文胸应勤洗勤换，每隔三四个月要重新测量一下胸围，以便更换。