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陈皮水有利于健康，尤其是胃，可以维持和恢复。如果你感冒了，你也可以喝陈皮水，这有助于身体出汗，加速身体的恢复速度。陈皮是一种传统的中药，经过晒干或低温干燥后得到完美的橘皮。
1、养胃
因为当代人的生活节奏越来越快，很多人都有不规律的饮食和不健康的饮食。而常见的陈皮泡水，在一定程度上可以起到养胃养胃的作用。因此，我们可以在日常生活中适当喝陈皮泡水养胃。
2、清肠
陈皮中含有一些挥发性油，可以对胃造成温和的“刺激”，清洁肠道。因此，坚持用陈皮泡水喝一段时间，可以帮助人们更好地排出体内毒素，发挥美容作用，肤色更好，食欲增加。
3、缓解感冒干咳
如果身体感冒并伴有干咳，可以用陈皮和少量白糖煮沸，帮助身体出汗，加速身体康复。
需要注意的是，陈皮本质上属于腌制食品，其营养有限，过量食用可能导致营养不足。
扩展阅读白茶中含有丰富的茶多酚，做完胃镜可以喝白茶么吗有抗菌消炎的作用，而陈皮中含有橙皮苷、柚苷等成分，2019年白茶市场分析有消炎、祛痰的功效，两者搭配泡水，具有健脾和胃、止咳化痰的功效。
陈皮泡水时要将陈皮洗净，之后直接泡水，或者煮水，同时还可以在日常熬粥、烧肉时放入少量陈皮。陈皮的功效非常多，不论什么年龄、性别，生活中都可以喝陈皮泡水。