【河北省高考改革方案】河北高考最新消息来了｜省考试院发布考前提示｜备考期间怎么吃？专家建议

今年高考将于6月7日至9日举行

河北省44.13万名考生应考

什么时间看考场

什么时间查成绩、报志愿？

赶紧一起往下看↓↓↓

志愿填报时间

明日16:00至17:00可到考点熟悉环境

(1）考生应于6月6日16:00至17:00到考点熟悉环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考场、考点办公室、医务室、饮水处、自行车放置处、厕所、应急疏散通道及场所等所在位置都要清楚。

(2）距离考点较远的考生要提前联系安排好食宿。

(3)准考证、居民身份证、身体健康状况监测记录表（或打印的河北健康码及14天健康记录截图)等进入考场必需的有效证件、材料，必须妥善保存。

(4）准备好考试用具，如0.5毫米的黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、2B铅笔、橡皮等。

(5)确认未携带违禁物品。

6月下旬可查询成绩

预计6月下旬，考生可登录省教育考试院网站

（)、省教育考试院微信公众号(hbsksy)、省教育考试院APP客户端或河北招生考试信息服务网

（)查询统一高考和选择性考试成绩，其中，选择性考试再选科目成绩为等级赋分后的成绩。

教育部公布高考举报电话

河北举报电话：0311-66007003

开通日期：6月1日

结束日期：6月10日

今年高招六大变化

我省高考综合改革落地。自2021年起，我省普通高等学校招生实行统一高考和普通高中学业水平选择性考试相结合，参考普通高中学生综合素质评价的录取模式。

高考报名分两段进行。高考报名由一次性完成，改为分报名和确定选择性考试科目两段进行，其中，报名时间安排在高三上学期的11月份，确定选考科目时间安排在高三下学期的4月份。

高考不再分文、理。报考类别由文史、理工、艺术文、艺术理、体育文、体育理6类，改为普通类、艺术类、体育类3类。招生计划由按文科、理科分别编制，改为普通类、体育类按历史科目组合、物理科目组合分别编制；艺术类不区分历史科目组合、物理科目组合，统一编制。

考试实行“3＋1＋2”模式。考试科目由语文、数学、外语和文科综合/理科综合，改为“3+1+2”模式。考试时间由2天改为3天。

平行志愿批次实行“专业(类)＋学校”模式。普通类、艺术类、体育类平行志愿批次由原来以学校为单位，1个“学校+若干专业”为1个志愿，改为以“专业（类)＋学校”为单位，1个“专业（类）+学校”为1个志愿，不再设专业服从调剂选项。普通类每次最多可填报96个志愿，艺术类、体育类每次最多可填报70个志愿。

高校招生增加了选考科目要求。改革前，考生填报志愿时，同一个科类，考生基本可以填报拟报考学校的所有专业(有特殊要求的除外)；改革后，考生填报志愿须符合拟报考学校专业（类）的选考科目要求，不符合要求的不能填报。

6月5日，

2021年高考在即。

在全力备战、冲刺的关键时刻，

河北省考试院发布考前提示！

提醒广大考生做好考前准备工作，

勿因忽视小节、忽略细节

而影响考试。

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妥善保管、使用准考证

考生于高考前3天领取准考证。准考证使用价值极高，它首先是考生参加高考的时间、地点、考场座位的通知单；其次是考生参加高考时进入考点、考场的重要凭证；第三是一些需特别注意的重要事项的提示器；第四是提供各批次志愿填报准确时间的明白纸；最后，准考证还是新生入学报到的重要依据。考生应妥善保管、使用。

精心查看、熟悉考试环境

6月6日16:00至考点封闭前（具体以各市安排为准），考点允许考生熟悉考场安排和考试环境。考生应认真查看考点，一要熟悉考点环境，除了明确考场位置外，还应查看考点办公室、医务室、饮水处、洗手间、应急疏散通道及场所等所在位置；二要明确考场安排，尤其要注意第3天（6月9日）进行的考试，不同的考试科目可能会更换考场。考生要注意提前查看各科目考试的考场安排，做到考前心中有数，转换考场时不慌不乱，准时准确到位；三要规划赴考路线。需要从家赶往考点的考生，应充分评估通行条件，测算好赴考所用时间并安排好赴考路线，避免迟到，住所距离考点较远的考生，更要注意做好食宿安排。

特别记清、把握重要时间节点

开考前30分钟（第一科为考前40分钟）考生开始入场，开考15分钟后迟到考生不得进入考点（有听力考试的外语科目14:45以后迟到考生不准进入考场）参加当次科目考试。

开考信号发出后方可开始答题。考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题，在监考员依序收齐答卷、试卷、草稿纸后，根据监考员指令依次退出考场。考试时间内非经允许不得离场。

再选科目考试当天，需要继续参加本半天下一场考试的，注意按准考证规定的考场和座位号参加考试；不需要参加考试的，应及时离开考点。

另外，考场内所置挂钟仅作参考，开考和终考时间以考点统一信号为准。

仔细整理、归置考试用品

准考证、居民身份证是考生进入考场的有效证件，必须妥善保管、携带、使用。赴考过程中丢失或者遗忘携带证件的考生，应及时赶到考点，向考点考务工作人员或学校领队教师寻求帮助，切勿因寻找证件耽误时间无法进入考场。

身体健康状况监测记录表（或打印的“河北健康码”及14 天健康记录截图）是入场要件，需提前准备、防止遗漏。

文具方面，除2B 铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、透明文具袋、无字垫板等省教育考试院规定的考试用品外，其他任何物品不得带入考场。注意购置、使用正规厂家生产的2B 铅笔（使用劣质铅笔填涂将影响计算机扫描识别）。

天气方面

提前关注天气预报，根据气象预报预判影响顺利到达考点的风险。加强对高温、暴雨、大风，特别是强对流天气等可能造成人身伤害风险的防范，确保安全往返，顺利考试。

交通方面

关注即时交通路况信息，合理安排出行时间、路线。采用乘坐私家车方式赴考的考生，家长应提前检查维护车辆，途中守法驾驶、文明行车，考生要系好安全带。采用步行、骑自行车方式的，应注意计算行程时间。乘坐出租车或网约车的，应注意提前预约车辆。乘坐公共交通工具的，注意提前规划线路并预留等车时间。集体乘坐班车的，注意准时到集合地点乘车，避免影响他人。

疫情防控方面

考生在考前、考中应尽量避免跨区域流动，尽量不要离开考试所在地；避免不必要的外出活动，不参加聚集性活动，减少社会交往。

考试期间，考生应“两点一线”往返考点和住所。进入考点时配合工作人员进行体温检测等健康检查，按工作人员指导注意行进速度和间距。

身心健康方面

合理作息，保障充足的睡眠。适当活动，避免熬夜，避免剧烈运动。规律饮食，在保证营养的前提下偏清淡饮食。注意卫生，食物应烧熟煮透，外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件，同时尽量避免外出就餐。

杜绝违纪作弊念头

考生在考场内应独立思考并完成答题，但极个别考生缺乏遵规守纪的自觉性，对违反考试纪律行为的危害认识不到位，故意不把考场纪律当回事，或心存侥幸试一试，或故意挑战碰一碰，或临时起意“神操作”，主动实施违规行为。更有甚者，受不法人员怂恿唆使，参与团伙舞弊等违法行为。

对不遵守考场规则的各种违规行为，将按照《中华人民共和国教育法》以及《国家教育考试违规处理办法》有关条款处置，并将记入国家教育考试诚信档案；涉嫌违法的，移送司法机关，依照《中华人民共和国刑法》等追究法律责任。

对考生而言，千万不要认为遵规守纪是小节而麻痹懈怠、掉以轻心，而是要牢牢守住考试纪律这条高压线，明规矩、知敬畏，加强自律，从主观上杜绝考试作弊念头。

避免非主观故意违规

所谓非主观故意违规，就是考生主观上没打算，但客观上不自觉地违反了考场规则，或者没有意识到自己行为的严重性，不经意间违反了考试纪律。比如无意中携带规定以外的物品（如手机、手表、手环等）进入考场又未放在指定位置；考试开始信号发出前答题，或者考试结束信号发出后继续答题；考场内传、接物品以及坐错位置等等。

普通高考的考场纪律是一种刚性约束，凡参加者必须遵守，没有特殊和例外；凡违规者必受查处，没有商量和妥协。所以考生应当加强学习，注意防范，避免非主观故意违规。

认真学习《考场规则》

《考场规则》条目清晰、言简意赅，考生照章行事即可。对“开考信号发出后方可开始答题”“不得传递文具、物品等”等要求应特别注意，严格遵守，不清楚和有疑问时应及时咨询。

认真检查考试所需物品

牢记不要携带违禁物品入场，比如各种通讯工具（如手机及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备物品。注意只携带规定之内的考试文具，如“2B 铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、透明文具袋、无字垫板等省教育考试院规定的考试用品”。

考试期间注意收听考场广播或监考人员的指导语

对限制性指导语要令行禁止。如课桌上只允许放置考试必需的文具，若携带了规定之外物品须举手说明并放在指定位置。为确保考试进程顺利，考生对“请认真阅读答题卡上注意事项”等引导性指导语也要严格遵守。

积极配合考试工作人员安全检查

为确保高考安全平稳进行，我省使用金属探测器对进入考场的考生进行安全检查。严防考生携带易燃、易爆物品、管制刀具、枪支、无线收发装置（含计时设备、手镯、项链、橡皮擦、钱包等形式的装置和配件）及其他考试规定以外的物品进入考场。为快速安全顺利通过安全检查，请考生尽量不要穿戴带有金属的衣物和饰品参加考试，入场时须主动将违禁物品（如手机、计时设备等）放到考场“物品放置处”。如在检查过程中出现报警声，考生应按监考员要求进行解释或出示相关金属物品。因身体原因不能进行检查的考生（如装有心脏起搏器等），应说明情况，并出具县级以上医院的证明。

总之，考生在专心致志、从容自信备考的时候，还请注意小节，抓好细节，更好地迎接这次人生大考。预祝大家考试顺利，以优异的成绩录取到理想的院校和专业！

高考临近，备考期间怎么吃？专家送上科学建议

高考即将来临，考生们进入高度紧张的冲刺阶段，此时家长们最费心的当属如何安排好考生的饮食。备考期间到底应该怎么吃？首都医科大学宣武医院的营养科专家为您送上科学建议。

高考饮食搭配

良好的饮食可以让考生更加精力充沛，其实让考生吃好很容易做到，在日常的饮食基础上，适当调整，合理膳食、食物多样、比例合适即可。

1.主食可适当加些粗粮

每顿饭都要包括主食，主要供给所需的能量，维持血糖的平稳，这是大脑正常工作的前提。

早餐可做虾肉汉堡、牛肉汉堡、鱼肉寿司、肉卷等；午餐晚餐主食常吃的绿豆饭、杂粮饭、馒头、包子、面条、炒猫耳朵、炒疙瘩、炒饼等。可以适当增加南瓜、玉米、山药等粗粮类，补充B族维生素。

但要注意，平时吃得精致的孩子，也不能突然猛吃粗杂粮，要适当，不能和日常饮食差别太大。

如果孩子食欲下降不想吃饭，可以将主食总量向下调整。同时尽量少选甜食油炸食物。

2.蛋白质有益大脑功能

肉蛋乳豆可以提供丰富的蛋白质，肉要选瘦肉，油脂不要太多，也可以换成鱼。油脂类食物通常难以消化，应该在可以接受范围内适当减少，不要增加胃肠道的压力。

早餐一般牛奶250ml（牛奶过敏者可用其他食物替换），少量肉或鸡蛋。午餐晚餐，一周内一般至少2次鱼，2次豆制品，每天都有适量的瘦肉。

烹调方法以蒸，煮、炖、炒为主，少油炸，口味清淡。除了肥肉之外，黄油、奶油多的点心以及油炸食品等应该少吃。

3.深色蔬菜有营养

各色蔬菜每天至少500克/人，尤其是深颜色的蔬菜，包括绿叶菜，红黄色及紫色蔬菜、蘑菇、木耳等，对提供营养元素、平稳情绪都有好处。有的孩子消化功能差，则不适合吃生冷、难消化的蔬菜。

4.三餐规律 注意卫生

餐次上要保证规律进餐、一日三餐。考前不建议孩子熬夜，应该放松、规律睡眠。

如果必须熬夜，家长可以适当给孩子准备加餐、夜宵，吃一些容易消化吸收补充营养的食物。比如酸奶加些水果、麦片，或者肉丝面、馄饨搭配小油菜等。还可用黑米、紫米、花生、核桃、红小豆、去核大枣、葡萄干等，打成营养米糊、豆浆。

同时，要注意饮食卫生。要预防食物过敏和食物中毒。同时为避免中暑，建议家长预备凉开水、淡红茶，或者煮绿豆汤、冰糖山楂、蜂蜜柠檬水，保证饮食卫生的同时也可以帮助孩子补充水分。

关于补脑健脑食品，从医生的角度认为并不需要，临考前补也没意义，如果能做好合理饮食，就可以满足身体所需要的所有营养素。通过饮食补充营养可靠安全也不会过量，但家长给孩子补充的维生素制剂，尤其是脂溶性维生素很容易过量，导致中毒。“平时饮食均衡、规律进餐，比临时抱佛脚强百倍。

（健康北京、河北日报、燕赵都市报 燕都融媒体记者 李会嫔）