luda 阅读下面的材料，根据要求写作。
篮球比赛中常见这样一种现象：在比赛关键时刻或是在形势不利的情况下，教练常常通过“叫暂停”布置针对性战术，或者给队员鼓劲加油，以图达到扭转态势、改变局势甚至奠定胜势的目的。
同篮球比赛一样，很多事情随着事态的发展，势态会有变化，过程会有起伏，需要适时按下“暂停键”，及时作出调整，有效进行调节。
上述材料能给你哪些启示？请结合你的思考写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【文题解析】
由篮球比赛中的“暂停”拓展开来，生发联想。在发展态势对自己不利的情况下，按下“暂停键”，及时止损，扭转发展态势，不失为一种人生智慧。发展态势可以分为外在态势和内在态势。外在态势即看得见的、可以感受到的客观存在的情势；内在态势是指个人思想的变化，即一个人思想、人生理念、价值追求被扭曲，发生了不利于自己的完美人格塑造和道德修养。无论哪种发展态势。只要及时按下“暂停键”都能出现向好的发展趋势，或出现好的发展结果。
【参考立意】
①适时“暂停”，不失为一种人生智慧。
②“暂停”是为了更好地前行。
③驻足总结得失，方能走得更远。
【佳作赏析】：适时“暂停”，成就智慧人生
人生的长河奔腾不息，有静水流深，也有惊涛骇浪，在关键时刻或形势不利的情况下，我们不妨学习篮球比赛，叫一次“暂停”。一次短暂的“暂停”，或许可以柳暗花明，或许可以绝地逢生。“暂停”，也是一种人生智慧。
暂停，是千帆过尽的领悟。在人生旅途中，经历过风风雨雨，磕磕绊绊，失落了，迷茫了，犹豫了，我们不妨停下脚步，静下心来，叩问心灵，回归本心，问问自己，一直追寻的方向，是不是自己想要的。（分论点一）
人生过半的蒲松龄，经历了多次科举不利的打击，在他40岁的时候，推开窗，看着月光照映着“满井”，给自己喊了一次“暂停”，他要选择一条适合自己的路，用自己的时间和精力来创造另一个世界——《聊斋》，他近乎决绝地把那些备考的书籍收入箱底，封存起来。释然与和解，有时候就是一瞬间的事。蒲松龄和他的鬼怪世界，成为彼此唯一的救赎和延续，千百年来共生共情，成为夜空中最闪耀的一颗星！
给自己的人生叫一次暂停，无论世事如何纷繁、喧嚣，不妨找一处静谧所在，觅一处东篱采菊，寻找心中的瓦尔登湖，世外桃源。
暂停，是放空归零的豁达。我们在理想的追寻中，必然要经历挫折、痛苦。中国王牌“备份”航天员邓清明以出色表现多次入选飞行乘组，却总是以毫厘之差与飞天梦想擦肩而过，他有他的遗憾、苦闷和不舍，在最后一次备战中，他竭尽全力，在一个狭小的空间奋战了33小时，但在最后一刻，还是被告知落选。此时，他在心里为自己叫了一个暂停，放下曾经的辉煌和获得，一切归零，正是因为有了放空归零的豁达，虽未一飞冲天，但仍无怨无悔。（分论点二）
适时叫“暂停”，定期“回头看”，就是放下包袱，轻装上阵。经历过的人和事，会永存于我们的记忆里。我们能做到的就是铭记过往，不枉未来。这就意味着我们叫暂停后，需要从曾经的经历中认真反思，总结经验教训，思考未来的路如何走，如何调整战术战法，让自己少走弯路，或不走弯路。
2020年，疫情突如其来，全国按下暂停键，这不是一切停止，而是蓄势待发；作为个体，我们的人生在某个关键节点，同样可以按下暂停键，这不是一味躺平，不是深陷泥潭不能自拔，而是要收获感悟，不断成长。（与时代联系，全面而思辨）
暂停是千帆过尽的领悟，是摒弃欲念后的轻松，是放空归零的豁达；暂停更是调整心态、轻装上阵，改变战术、灵活机动，加油打气、振作士气。暂停后的重启，才是真正的蓄势待发。
学会给自己的人生适时叫暂停，学着在暂停期间深度思考，成就智慧人生。（呼应标题）