luda 无法释怀，万景将变宽。
《小窗幽记》和《菜根谭》、010
《小窗幽记》文字清雅，格调超拔，论事析理，深中肯綮，为明代清言的代表作之一。
当你心烦气躁时，读读《小窗幽记》这10句话。
- 气收自觉怒平，神敛自觉言简，容人自觉味和，守静自觉天宁。《小窗幽记》
译文：
把怒气收敛起来自然会觉得愤怒平息了一些，把精神聚集起来自然会觉得语言简练了一些，能够宽容别人自然会觉得气氛和睦，能够使心境保持清静自然会觉得天下太平。
感悟：
人，要善调心绪。万事都别耿耿于怀，退一步也许有意外收获。
我们活在这个世界上，要学会寻找快乐，既然无处可逃，不如喜悦。
既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。
- 苦恼世上，意气须温；嗜欲场中，肝肠欲冷。《小窗幽记》
译文：
在充满痛苦和烦恼的人世间，气性要平和；
在充满嗜好和贪欲的名利场中，内心要保持淡漠。
感悟：
成长的很大一部分，是接受。
接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，然后发自内心地去改变。
天黑开盏灯，落雨带把伞，难过归难过，但也不作死。
- 烦恼场空，身住清凉世界；营求念绝，心归自在乾坤。《小窗幽记》
译文：
将烦恼的世界看破了，此身便能安住在清凉无比的世界里；
营营求取的念头断绝了，此心便能在天地间获得自由。
感悟：
人内心若无非分之想，不论何时何地，我们都是自由的。
追赶不上的不追，不属于自己的不要，挽留不住的不留，生活哪有那么复杂？简单，甚好。
- 耳目宽则天地窄，争务短则日月长。《小窗幽记》
译文：
喜欢听是非之言，看人情冷暖，就会觉得天地之间非常狭隘，都在为斤斤计较，鸡毛蒜皮的小事而烦恼。
如果能够看淡得失，放弃争名夺利，人生才会过的悠闲，体会人生的乐趣。
感悟：
人看得越多，知道得越多，有时欲望就会越多。
只有放下争端，才能体会到生活的悠然。
只有当你选择要快乐时，你才会感到快乐！
心若简单了，世界就简单了！
- 胸中只摆脱一恋字，便十分爽净，十分自在；人生最苦处，只是此心；沾泥带水，明是知得，不能割断耳。《小窗幽记》
译文：
胸中只要摆脱一个“恋”字，便会十分清爽干净，十分自在。
人生最苦的地方，就是一颗心。
拖泥带水，看上去好像明白了，却是不忍舍掉罢了。
感悟：
记住该记住的,忘记该忘记的。
改变能改变的,接受不能改变的。
放下不可为不可得的，方能得大自在。
人生最大的烦恼，莫过于，固执地坚持了不该坚持的。
- 忧疑杯底弓蛇，双眉且展；得失梦中蕉鹿，两脚空忙。《小窗幽记》
译文：
怀疑就会杯弓蛇影，双眉还是暂且展开吧。
得而复失梦里的“蕉鹿”，只是两脚空忙一回。
感悟：
生命中所有的痛苦，皆因妄想一切如己所愿。
水中有月，云上有花，生活中若没有杯弓蛇影、没有患得患失，我们就会少了很多烦恼。
- 达人撒手悬崖，俗子沉身苦海。《小窗幽记》
译文：
通达生命道理的人能够在悬崖边缘放手离去，凡夫俗子则会沉没在世间的种种苦恼中无法摆脱。
感悟：
真正的智者，在濒临悬崖时，也会勇敢回头。
愚蠢的人，会一直沉浸在苦恼中，无法自拔。
最好的人生状态：安于得失，淡于成败，依旧向前。
- 心苟无事，则息自调；念苟无欲，则中自守。《小窗幽记》
译文：
心里如果没有事情，则气息自然就会平和；
脑中没有欲望，则内心自然就会坚守。
感悟：
无欲则刚。人很难无欲无事，但只要会自我调节，就能心平气静。
请记住：你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。
- 休怨我不如人，不如我者常众；休夸我能胜人，胜如我者更多。《小窗幽记》
译文：
不要抱怨我不如别人，不如我的人还有很多；
也不要夸自己能胜过别人，比自己强的人还有很多。
感悟：
对自己太过完美的要求会带来很大的压力，一旦无法达成，就会烦躁、然后自我怀疑。
请记住：你不必事事都拿第一。
正确认识自己，不骄不躁，做自己最擅长，就很好。
- 从极迷处识迷，则到处醒；将难放怀一放，则万境宽。《小窗幽记》
译文：
从最容易被迷惑的地方识破迷惑，那么就能够处处都保持着清醒；
将最难释怀的心事放下，那么就会觉得所有的境界都宽广自在。
感悟：
走过了才知道也没有那么苦，一定要苦中作乐，爱自己，心地善良，计较少点，也就那么回事了，回头看看，人的一生不过如此。开心每一天。
来源：洞见
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