luda 两强一中文科高分考生黄善平。
受访者供图姓名：黄选平
性别：女
毕业学校：阳江一中
心仪大学和专业：北京大学外语类专业
南都讯 爱看英文电影、爱运动、爱跟老师同学聊天。全省文科前20名、阳江一中考生黄选平认为，要想考出好成绩，调整心态很重要。在学习方法上，黄选平强调应“回归课本”，跟紧老师节奏，同时适当的调整自己的步伐。
爱看英文电影，考前听歌缓解紧张
说起自己的学习经验，黄选平强调，在加强练习的同时要回归课本、善于归纳知识点，“特别是对于我自己较为薄弱的地理，更是这样。”同时，她还认为，要跟随老师的进度。“但也要因人而异，在跟紧老师的同时也要有自己的节奏，不能和老师差太多，但是可以适当的调整自己的步伐。”
学习之余，她经常和同学相约打羽毛球，也喜欢看电影、看书、听歌，并且把这些活动作为学习目标达成后的小奖励。在内容的选择上黄选平也会十分留意，喜欢且擅长英语的她会选择英文经典电影，书则会选择作文素材一类的杂志，同时也特别关注杂志报刊上的时事新闻和有新意的文章。听歌和考前在心中回放舒缓的歌曲则是她缓解紧张感的小技巧。
她认为，在紧张的复习备考中，劳逸结合才有更好的调节状态，高效的复习。而最有利于调节心态的是通过运动、跟老师长辈同学聊天等方式在平时多释放压力。
黄选平很重视调整心态的重要性。她说，虽然高考只是一次考试，但是考前的大小模考可能会给自己造成很大困扰，有时考的太好就容易骄傲。还是要坚定自己的信息，保持冲劲。不能因为一次考试就中断了。“不能总是想着要考高分，而是要尽力，做到最好，不能太纠结于分数”。
心态和学习一样重要
谈到平时的学习方法，黄选平告诉南都记者，在学校的复习进度中，她在第一轮时会更多关注基础和细节知识点，“前期也要多看书，回归课本。”而后两轮则更注重知识框架的整理和提高练习量。
黄选平也很注重跟老师同学的交流。黄选平说，她从舍友身上学到了考试后不应该只关注成绩，而是查漏补缺，多总结以及调整心态的方法。
另外，她觉得文科的学习应“回归课本”，“特别是政治、历史和地理等文科科目和课本紧密关联，同时也要点多面广的发散思维而不是只围绕着一个点。”
对于“题海战术”，黄选平认为“不能盲目刷题，而是一方面保证练习量，选择适合自己的经典试题，从量变积累到质变。另一方面要及时总结，每个知识点挑选一两个经典错题进行总结。同时也要进行知识框架的总结整理。”
希望去北大读语言类专业
备考前期，因为疫情的原因转为线上课程，黄选平就和同学们成立了每天通过网络一起互相监督、讨论题目的学习小组，还和老师通过微信交流问题。“虽然没有坐在课室里一起学习，但是也有跟大家一起奋斗的感觉。”
在学校封闭住宿的黄选平一个月回一次家。“爸妈觉得我学习压力很大，但是一直不敢说。考试前一天他们给我送饭，只说了一句‘加油’。但是有点紧张又有点期待的眼神给我很大的信心、鼓励”。在她看来，爸妈对她的关心更关注于她的身体健康上，鼓励她劳逸结合，适当放松。同时也给足了黄选平相信自己能冲好学校的信心和勇气。
黄选平说，正如考前老师说“所有人都会为你的高考保驾护航”一样，校内校外一些没见过的保洁阿姨，饭堂阿姨都在给他们鼓励。这让她感觉“踏实、安心”。她说，想告诉身边的所有人说声“感谢”。
提及自己的学习动力，黄选平认为首先是对自己的期望，希望自己能考上好大学，读自己喜欢的语言类专业。成绩出来后她觉得 “好像突然就有新的目标了，也觉得北大是很好的学校，希望能到北大读语言类专业。”
采写：南都记者 吴璇 实习生 李蕴思
受访者供图