luda 上午5点30分，我将准时起床，喝一杯温水，带着我的宠物狗“豌豆”开始跑步！
北方冬天的早晨，不到6点，天还没亮。
但是，也绝不寒冷，跑步时，不用穿太厚，一身秋季的运动装即可。因为刚起床不多久，先慢跑1公里，等身体微微出汗，就可以稍微快一些。但是，早上跑步，我建议跑步速度不宜过快。
每天跑3公里，是我的常规训练。跑完后再做一些拉伸训练，全身充满能量，从头到脚温热舒适。
总有人会问：“一天中，什么时间适合跑步？”这的确是个难题！
我早已适应早上跑步，从上初中开始，我就有跑步的习惯。一直持续到现在，这是20多年的执着！
有一段时间，因为身体原因，也曾怀疑过早上跑步会给人身体带来不适。所以，尝试上午、下午、甚至晚上跑步，事实证明完全不行！
不是说换个时间不能跑，而是因为除了早晨，其他时间总会被许多琐事耽误，跑步总会不了了之。
跑步还是选择早晨最为明智！这也可以看作是哲学的回答。
早晨万物苏醒，此时，人也最为安静，以跑步作为一天的开始，是对自己生命的敬畏！
我们可以把跑步作为一种生命的仪式，以展示我们鲜活的生命。在晨曦下奔跑，像初升的太阳那样活着！
我们不必纠结什么时间适合跑步，第一缕阳光告诉我们是早晨！
早起跑步，追赶的是时间！走在时间前面的人，不会焦虑，不会畏惧。因为，他掌控了自己的人生，让生命的时间充满意义！
早起跑步，驰骋的是空间！走出属于自己的空间，走上属于自己的舞台。向自然，向社会展示自己的健美，展示自己强壮的生命，让生命的空间越跑越宽！
早起跑步吧！