luda 《林成晚报》(记者刘英)18日宣布，宜春区期中考试体育考试正式拉开帷幕。目前，各校初三学生正在抓紧时间进行考前的“冲刺”，学校也在有计划地组织学生进行内部评价。
15日上午，伊春区第六中学。正值下课时间，操场的草坪内，学生们有的在做体前驱，有的在做肺活量练习。体育老师告诉记者，上个学期学校就开始训练学生们的体能，这个学期则有计划地组织学生按照体测项目有针对性地练习，从技术层面上抓细节。虽然距离考试只有两天时间，但考生一定不要给自己盲目“加量”，考试前训练并不是强度越大越能提高成绩，应以不受伤为前提。要保证每天一次的正常热身活动，切忌大负荷运动，不要在没有热身的情况下做爆发性运动。
体育测试临近，家长最重要的工作就是保障考生的后勤，照顾好饮食起居。由于考生临考前运动量加大，所以饮食营养一定要跟上，多食用高蛋白食品如牛羊肉、牛奶、豆制品以及富含维生素与纤维素的水果蔬菜，保证足够的饮水量。此外，考生如出现心理焦虑的现象，家长一定不要忘了及时给孩子做心理疏导，多加鼓励和支持。