luda 曾经有一双水汪汪、亮晶晶的大眼睛在我眼间，我没有珍惜，等到我变成近视眼之后才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我一定会科学用眼，如果非要选择一款利器，我希望是……一款真正护眼的台灯！
这就是我的现状，眼睛近视之后才开始后悔。小学我的鼻梁之上就架起了眼镜，毫不夸张的说，拿下眼镜就处于半瞎状态。近视的原因就是不科学的护眼，当然，“压倒骆驼的最后一根稻草”就是选择一款不护眼的台灯。
买盏台灯，可是发现200度的近视飙升到400度，这样的现象有很多，为什么呢？先看看那些护眼灯的宣传语：
“你想让你的孩子和你一样戴眼镜吗？”
“你想让孩子填报志愿受限于视力吗？”
“你想让孩子下雨天配雨刷器吗？”
……
不好意思，如果你真的只是考虑这些广告而购买台灯，真的有可能被忽悠！
纵观护眼灯市场，广告宣传让不少家长选错，“0频闪”“无蓝光”“接近自然光”……是不是觉得买个灯有很大的学问，当然，有些聪明的客户在电商上“选择最贵的、销量最大的、评价最好的”但是真的有用吗？接下来我就告诉你怎么买护眼灯。
看认证
对于台灯来说最简单的方式就是看获得的认证，但是你以为3C认证就够了吗？3C认证是中国强制性产品认证制度，就是说所有上市的产品必须经过3C认证，所以并不能作为你购买的标准。
对于灯类产品来说，必须关注蓝光危害、频闪危害，国际电气电子工程师学会IEEE PAR1789 无频闪认证（全球针对无频闪最具权威的认证）、欧盟IEC/EN 62778无蓝光危害认证（当今无蓝光危害的权威机构），是最具参考价值的认证，购买台灯产品可以关注，让孩子远离蓝光和频闪的危害。
看频闪
之前的3.15晚会就曾交给大家一个简单的方法测试频闪，打开手机的摄像头并对准被测照明产品，通过观察手机屏幕中有无出现条纹来判断该产品是否存在频闪。当然，这样的测试方法并不能百分之百的杜绝频闪危害，但可以作为你选择台灯的一个参考。（绝对意义上的无频闪实际是不可能的）
有频闪
无频闪
看照度、看色温
你知道什么样的温度最舒服，因为冷气机会告诉你温度的设定；你知道冬天的房间是否安全，因为空气净化器会告诉你PM2.5示数，但是哪种台灯照度足、色温舒适呢？少了仪器的帮忙你很难知道，所以在选择台灯尽量选择亮度充足可调节，最好能够智能调光，色温可调节的台灯。
看炫光
如何才能避免眩光的危害呢？用户在购买时应考虑带有遮光附件的台灯，如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光。一定不要直接采用裸露在外的灯泡,避免光线的直射。另外，在选择桌面材质时也应注意尽量不要选择有光泽的桌面。
当然，如果你不愿意这么麻烦的进行操作选择，也可以参考我的推荐产品。
这里没有广告投入，只是觉得不错而推荐。
欧普LED读写台灯：【169元】
推荐理由：欧普长期以来专注对健康光进行深入研究，致力于为不同年龄、不同人群打造健康光环境。欧普LED台灯3档色温切换、256档亮度调节，可以针对自己的年龄、视力，所处环境调整冷暖色调和光线亮度。
飞利浦轩玺台灯：【599元】
推荐理由：飞利浦轩玺台灯具有合适的色温和亮度及均匀的光线，4种模式随心切换，不同模式下都能感受光照的舒适。优质的LED光源，光照更均匀，微棱镜阵列形成柔和漫射光减少反射炫光。
孩视宝VL229护眼台灯：【1599元】
推荐理由：兼具了面光光源的自然漫射效果和环光源的大面积均匀光照优势，并获得双光源专利。简单来说，没有漫射效果的光线如同水龙头，面积小、压强大，光线强劲刺眼，而孩视宝VL229形成的漫射光，面积大、压强小，光线均匀、缓和，使用台灯阅读时，更加怡然自得。
明基WiT MindDuo Plus儿童护眼灯：【2499元】
推荐理由：具有智能调整色温亮度、红外感应，人入座自动开灯、环境光监测，智能提示亮度功能，同时还加入了依靠红外线+超声波传感器达成的坐姿提醒功能，时时监测孩子的低头姿势，帮助孩子养成良好的学习习惯。
最后，为上班族推荐一款办公区域使用的智能挂灯！
明基WiT ScreenBar智能挂灯：【1299元】
如果长时间在光照不充足的环境中工作，容易使眼睛疲劳，影响健康和工作效率。
推荐理由：明基WiT ScreenBar智能挂灯具有均匀充足照明、适合看屏幕又看书、不占桌面空间的特点，灯的内部设有环境感应器，主动监测桌面照度，给你刚刚好的光。
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