luda 黑龙江一个叫星星的小姑娘，7岁就开始性发育。
8岁去医院检查的时候医生发现，她的骨龄已经有10.5岁了，这无疑是“性早熟”的表现。
在医生的询问下，星星的爸爸说出了事情的原委。
原来星星特别小的时候不爱吃饭，身体不好，还经常发烧。她的爸爸根据症状判断，孩子肯定是缺锌了！
于是星星的爸爸给孩子买了各种补锌口服液，给孩子狂补锌。
现在星星看似比同龄人高出不少，但性早熟会导致骨骺融合提前，以后就长不了多高，成年后会比同龄人矮得多！
有调查显示，有92%的父母给孩子补充维生素AD，有80%的父母给孩子补钙。
“缺锌会导致生长缓慢、免疫力下降！”
“缺钙会影响孩子大脑发育、让孩子得佝偻病！”
“缺铁会贫血、智力迟钝！”
“缺维生素C当心得坏血症！”
……
以上说法其实都正确，但是在现在的生活里，孩子们不愁吃喝，哪里会缺那么多东西。
倒是很多父母，自己每天忧心忡忡，生怕自己孩子输在起跑线上。于是，自行决定给孩子补这补那的。
过度补锌会导致性早熟、肾衰竭
最近8岁的丹丹的下体突然出现分泌物，好像要来月经一样。
在医生的追问下，奶奶支吾着说：“她妈妈经常从韩国邮来好多补药给孩子吃，她也不缺东西啊，怎么会出问题呢？”听说丹丹已经出现性早熟迹象，奶奶急得快要哭了。
过量补锌易造成性早熟。
性早熟可由多种原因造成，饮食是最主要的原因。儿童一旦过多地食用含激素类的食物，如使用食物添加剂喂养的鸡、鸭、鱼，催熟的蔬菜水果，含激素的药物等，都可诱发儿童性早熟。
曾经还有报道，有成年人口服硫酸锌补锌45天，引起锌中毒，导致急性肾衰竭。
如今很多家长忽视孩子的营养搭配，盲目地跟随广告给孩子滥补，有很多孩子都是由于补锌过量造成性早熟的。锌又被我们称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前。
目前由于商家大肆炒做补充锌的功效，所以有的妈妈就相信一些广告的宣传，把一些锌剂作为保健品给孩子吃，岂不知过量的补充锌剂会造成孩子锌中毒或者导致孩子性早熟。
尤其是你给孩子吃的柠檬酸锌含锌量高于硫酸锌和葡萄糖酸锌，盲目的补充很容易过量。
- 锌中毒可以造成孩子呕吐、头痛、腹泻、抽搐等表现。
- 人体在高锌的情况下，可以抑制吞噬细胞的活性，因此降低了孩子抵抗疾病的能力，尤其是孩子是低血钙或佝偻病情况下还导致免疫力的损害。
- 影响铁的吸收，容易造成孩子缺铁性贫血。从而导致孩子情绪低，萎靡不振，注意力不集中，严重地影响了孩子认知水平的提高。
- 高锌会影响钙和镁的代谢。
- 目前已经有报道，由于过量盲目地补充锌剂，造成性器官和性腺的发育，引起孩子的性早熟。
补钙过度导致结石、损害肾功能
因为宝宝出生后与其他同龄孩子比起来，头发太过稀少、发黄，家中老人说：“孩子头发这么不好，肯定是缺钙。”之后老人每次给宝宝喝水的时候，都会给宝宝喂补钙的口服液。
宝宝7.8个月的时候，头发开始变密、发黑，老人觉得是补钙起了作用，于是更是一天不落的给宝宝补钙。
宝宝19个月的时候，家长发现孩子总是尿裤子，直到有一天，家长觉得不对劲，立马带着孩子去了医院，到医院检查发现宝宝的左肾多发性结石，右肾还有积水，医生建议马上手术。
家长不知道为什么宝宝这么小，肾里就会有那么多的结石？医生说：“从孩子的发育状况来看，可能是因为孩子长期补钙造成的，使尿钙升高而形成结石。”
而婴儿、孕妇孕期补钙过度，还可能导致婴儿囟门闭合提前，造成小头畸形、智力低下。
《英国医学杂志》上一篇研究也指出，过度补钙，得心血管疾病的风险，会提高30%。
过度补铁可能引起铁中毒
1.急性铁中毒，多见于幼儿和儿童
急性的铁中毒对儿童来说后果是很严重的，危害程度与吃下的铁剂的量有关，严重的表现为消化道损伤，出现呕血和黑便，急性肠穿孔和坏死，而且死亡率比较高，越小的孩子危害越大。
即使治疗及时，后期还会出现肝脏损伤和消化道梗阻等情况。想想是很心痛的。
2.慢性铁中毒，伤“心”又伤“肝”
慢性铁中毒，首先对肝脏造成损害，导致肝脏的纤维化、肝硬化、肝细胞瘤。
铁过量还会加速动脉粥样硬化的进程。铁是一种强力的氧化剂，会催化自由基的形成，促使低密度脂蛋白过氧化，促使粥样斑块的形成，还会直接对心肌造成过氧化的伤害，有明显的心血管疾病的高发危险。
过量的铁还会通过促使大量自由基形成，直接损失DNA，诱发细胞的突变，与肝脏、结肠、直肠、肺等全身多种癌症的发生有关系。
虽然铁不足会影响免疫细胞的功能，同样过量的铁也会降低免疫细胞的功能，身体有感染时，还会促使细菌的增殖，对抵御细菌不利。
滥补维生素当心引起这些疾病
人体所需的维生素一般从食物中获取即可满足，如果没有缺乏是不需要补充的，如服用不当，不但无益，更可能损害身体健康。
另外，如果同时服用其他药物，还可能产生相互作用，影响药物的浓度。
- 维生素A超量摄入，易引发急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等；如果慢性中毒则表现为关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、无力、女性月经过多等。
- 维生素B6超量摄入，易产生药物依赖，严重者还可能出现步态不稳、手足麻木等。
- 长期超量服用维生素D，可致高钙血症，引起厌食、呕吐、蛋白尿、血尿等，严重的可致肾衰竭。
- 维生素E如果长期服用且每日量达400～800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛、血小板凝集，形成血栓。
- 长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢情况，引起免疫功能下降、出血、高血压、糖尿病或加重心绞痛，甚至可致乳腺癌。
- 维生素C大剂量服用（每天超过2克）可能引起腹泻、胃胀，也能增加草酸盐的水平，引起肾结石，因此有肾功能不好或有肾结石病史的人也应避免大剂量服用。长期大剂量服用后一旦停用，可能出现反弹的维生素C缺乏症。
美国《内科医学档案》中一篇研究显示，通过长达19年的追踪研究，学者发现，长期服用综合类维生素的女性，要比没有服用的死亡率高出2.4%。看来，滥补维生素，不仅没有让你延缓衰老、长命百岁，反而还可能早死。
锌、铁、钙、维生素，都是我们人体必需的，人体一旦缺少，肯定有各种健康问题。但要不要补、怎么补、补多少，不能自己拍脑袋决定。
最后跟大家强调一下：
缺什么，怎么补，一定要去医院检查，在医生的指导下进行各种元素的补充。
千万不要人云亦云，随波逐流，自己认为孩子缺什么就给补什么！