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虽然认为使用牙线可以预防牙龈疾病和龋齿，但去年美国的《国民饮食指南》删除了“每天使用牙线”的提案！
2010年《国民饮食指南》中关于使用牙线的段落
原因是这种说法没有足够的科研支持！美国人能用好牙线吗？
我每年买牙线的钱都白花了吗？其实不是这样。
虽然牙线预防有关疾病没有科学研究支持，但是牙医仍然觉得用了比不用好！用牙线对保持口腔卫生是有作用的，前提是你要学会正确使用！
● 正确的牙线style这样走 ●
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牙线一定要拉到牙龈线下
很多人使用牙线只在牙缝轻轻使用，但牙医建议牙线要拉到牙龈线下，这样才能有效清洁。有研究显示，当专业人员在上课日为学童以牙线清洁牙齿时，蛀牙的风险下降了4成。
不能二次使用
就像套套不能洗洗再用一样，牙线也不能洗洗再用。因为使用过的牙线上面的污垢、细菌等用清水完全达不到消毒的目的。
口腔有伤口最好不用牙线
在清洁牙缝时，牙线可能会携带一些病菌，而牙龈、牙齿损伤时，可能会导致病菌进入血液，免疫力较弱的人很容易受到感染。
力度要轻
用力过大很容易损伤牙龈。
每天一次即可
最好在一天的最后一餐使用，牙齿的左右两侧都得清理到位，可用多根牙线。清洁后记得漱口。
阿噗有话说，加我微信：uphealth22
作为一个吃货，怎么能让最重要的牙口出问题！
#恨不得一天刷多少次牙#你才觉得够干净？
文 嘉文
新媒体编辑 Hanna
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