鲁达 说到完美的性生活，你想说什么？
下图可以表达我的心情。
这篇文章结束了。
哎哎哎，回来回来!不管你有没有，对于完美的性生活，总有你不知道的细节，那么大家就跟着小编一起长知识吧~
完美的性生活有3忌，有人却一个都不知道
一忌过急
一次完美的性生活，需要双方在体力、精力、心理等方面都调节到最佳状态。
首先，如果双方的身心还没准备好就冲动行事，很可能会出现力不从心的尴尬状况。
其次，如果男女双方在生理和心理上的状态不同步，这时只要有一方过于急切，直奔主题，就有可能引起另一方的反感。
因此，不管是基于什么原因，过性生活时都切忌操之过急。
二忌过猛
英勇威猛是男子汉大丈夫的魅力所在，可俗话说得好“过犹不及”。一旦猛烈过头，很容易乐极生悲，引发意外。
例如激烈的摩擦会增加女性外阴皮肤、黏膜破损，以及发生出血的风险;亦容易导致男性阴茎龟头黏膜磨损、系带撕裂，甚至阴茎断裂。
三忌过频
性生活频率过高，最直接的后果是肌肉酸痛，伴有头晕目眩、精神倦怠及全身虚弱等症状。
另外，性生活频率过高，时间久了，容易引起或加重性欲减退、射精痛、早泄、射精无力现象，甚至诱发阳痿等性功能障碍疾病。
而性生活过频的女性，不但可能受外伤，她们患宫颈癌的几率也会增加。
总之，完美的性生活，不仅仅是一种如鱼得水、如醉如痴的生理享受，也是促进伴侣双方沟通、增进感情的心理需求。所谓“灵肉交融、如胶似漆”，才是双重满足的最高境界。
具体来说，完美的性生活应该符合以下9个标准~
1、你对自己的身体感到满意
德克萨斯大学曾经做了一项研究，研究人员对18~49岁的女性进行了相关调查，研究结果表明，在被调查的女性当中，对自己的身体感觉满足的人，获得的性满意度也更高。
女性如果纠结于自己的身体，肯定会分散精力，而不能全身心投入到性事中，这必然会影响到啪啪啪的体验。而事实上，现实生活中存在不少这样的菇凉，担心对象嫌弃自己胸小、腿粗、腰部赘肉多，在啪啪啪的时候躲躲闪闪。
小编认为吧，如果真的对自己的身材不自信，不如多运动，瘦身下来，自信也便上去了。
2、让你对象知道你想要什么
在床上，千万不要让对象猜你的心思，猜心思很累，人家猜的不耐烦了，说不准你们就出现感情危机了。有什么问题直接表达，你想要尝试什么样的姿势，想要进行什么样的动作，最好都告诉对象，这样ta才能充分地配合你，然后共同努力达到生命大和谐。
如果你觉得当面说很不好意思，那也可以通过微信或者发短信的方式。不要觉得尴尬或者羞愧，直接表达自己的性需求，说不定会给你们的性事带来「惊喜」呢。
3、不要太在意papapa的次数
啪啪啪，是一种贵精不贵多的「运动」。次数太少也不行，可能会憋出问题。太多也不行，双方体力跟不上，而且快感也会降低。有一项研究就显示，比起性生活次数正常的夫妻，性生活更频繁的夫妻，其性快感也没有获得更多。反而，会降低他们的满意度。
4、可以适当安排一场papapa
按理说，papapa是顺其自然的事情，毕竟「情到深处自然啪」，双方都想要的时候就进行。不过，有时候因为工作太忙，有的夫妻可能长时间都没有性生活，这样其实是不健康的。建议工作再忙，也腾出一些时间来，主动安排一场性事，规律的性生活，能增进双方感情。
5、不要将性生活看成是义务
进行papapa，其原因应该是你想要，你喜欢做这件事，而不是因为你有义务、必须做它。每个人应该形成这样的认知，papapa不是一个苦差事，它是一种快乐的、有爱的活动。只有充分放松身心，乐于做这件事，夫妻双方才能享受到快感。
6、夫妻间勇于尝试新鲜事物
我们都知道，一遍又一遍地做同一件事，会变得超级无聊。这是适用于任何事情的一个真理，包括性生活。性福的夫妻，应该知道多样性是生活的调味品，需要懂得沟通和变换。比如可以尝试新的姿势，新的地点。或者穿件性感的衣服，吸引对方，重新带来新鲜感。
7、不想要的时候请告知对方
两个独立的个体，当然会存在差异性，两人「想要」的时间点也会错开。如果你因为工作压力、身体疲劳、健康问题而提不起性欲，没心情进行papapa。那请好好地跟你的伴侣说明，相信爱你的伴侣会理解和体谅你的。
8、女性aiye不充足就停下来
也许有的时候，男性非常努力地取悦了伴侣，结果女性的aiye始终分泌不足，阴道太干燥，是不利于性生活和谐的。比如初经人事的女性，因为心理紧张会影响aiye分泌。再比如性生活太频繁也会影响aiye分泌。
女性太干就不要强来了，不妨歇停1~2周。要是1~2周后发现情况仍未改善，那最好去看看妇科医生，查找是否身体出了什么问题。
9、papapa是一件令你开心的事
性生活健康的最好标准?那就是——你很享受它。事实上，如果你和你爱的人papapa，这本身就是一件让人开心的事情。健康的性生活，应该能帮助你减轻压力，给你的生活带来快乐，给你带来能量，应对生活中的所有事情。
总的来说，每个人的身体及心理状况，天天都在变化。美好的性生活享受不仅需要学习，有时也是可遇不可求的，所以大家大可不必去刻意追求每一次的“完美”。
否则，如果期望值过高，实际进行时反而容易焦虑、紧张，结果往往适得其反。
想要更多两性健康知识，可以私信我~~~