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饭后运动相关介绍,散步是强度低的活动，可以提供很多健康上的好处。人为了获得最大的优点，必须考虑步行的长度和强度。 虽然步行有很多好处，但也应该考虑到个人情况，并知道如果他们更喜欢在一天中的不同时间步行，仍然可以获…