【吃太咸】爱吃咸、口重，真的会胖
鲁达
发布于 2023-01-08
吃太咸相关介绍,关于健康饮食、减少油、减少盐，很多人都在说陈词滥调。 对减油比较在意的人还稍微多点，至于多吃盐，很多人就没有多在意了。有些人会觉得“吃盐多就是让人渴，升血压嘛，自己血压正常就没事”。但其实，即便一日…
【吃太咸】吃得太咸危害健康，日常生活需控“
鲁达
发布于 2022-12-03
吃太咸相关介绍,盐是“白米之首”，很多食物不能用无盐调味。除了调味外，盐对维持细胞外液的渗透压力、参与体内酸碱平衡调节、参与胃酸生成和增进食欲是不可缺少的。 “食盐”虽好，但日常生活中吃得太咸，或食用过度就会影…
【吃太咸】吃得太油太咸都会增高血糖
鲁达
发布于 2022-11-24
吃太咸相关介绍,很多糖尿病患者都知道糖尿病的发生和饮食生活有着非常密切的关系。 然而在日常生活中，有些糖尿病患者经常会遇到这样的现象：明明并没有大量吃甜食，但血糖还是升上去了。这背后究竟是啥原因呢？ 甜食确实是…