luda 从药香到光，从矿石到中，从银耳到温柔，从仙人掌到河流。或者自然天性，或者人工炮制，最终他们都成为治愈的好方法，流传至今。
在近日热播的纪录片《本草中华》中，不少观众看到了很多熟悉的身影。但在此之前，大多数人并不知晓，如此常见之物竟是治伤疗疾的中草药。
镜头下的本草或长于山间，或埋于深土，而身处于大都市的我们，其实身边也隐藏着很多治病良药。
石榴皮
吃完石榴，那么问题来了：石榴皮应该扔在湿垃圾还是干垃圾里呢？
对于经受了各种垃圾分类“灵魂考验”的小伙伴们来说，这个问题并不难。
但其实，你还有另一种更好的选择：将其洗净晒干，留作治病时煎服。
上海奉贤中医医院中医临床药师杨国华介绍说，石榴皮具有涩肠止泻的作用，可以用来应对常见的腹泻。每次取3~9克，用饮用水煎煮20分钟左右，煎汤内服即可。
所以，石榴皮扔掉是湿垃圾，利用起来就是一种止泻药哦！
石榴皮的药理研究：
治疗消化功能紊乱失去平衡所致腹泻。其煎剂体外实验具抗菌、抗病毒作用；石榴皮碱是驱虫的主要有效成分。
枇杷叶
还记得去年热播的《延禧攻略》吗？剧中的女主魏璎珞就曾提到：枇杷老叶无毒，枇杷新叶和果核有毒，多服有性命之忧。
追剧的小伙伴们看了之后不禁大吃一惊：枇杷叶煮水是很多人常用的偏方，多用来治咳嗽，其中就不乏用枇杷新叶的。枇杷新叶真的有毒吗？
杨国华表示，枇杷叶无毒、微寒，有清肺止咳、降逆止呕的作用。不过，没有经过专业炮制的枇杷叶止咳作用不大，一般用于清肺止呕，可以取6～9克枇杷叶，煎汤内服。
使用新叶煮水时应把背面的绒毛去掉，这层绒毛不仅没有药用价值，还会刺激口腔、喉咙等导致不适。
要想达到止咳作用，可以服用通过枇杷叶蜜炙而成的枇杷膏。
枇杷叶的药理研究：
对呼吸中枢有镇静、平喘、镇咳作用。水煎剂或醋酸乙酯提取物具有祛痰和平喘作用，挥发油有轻度祛痰作用。此外，皂苷也是枇杷叶止咳祛痰的主要成分。
紫苏叶
在吃韩国烤肉时，很多人都会用苏子叶包着其他食物同吃。
这里的苏子叶就有缓解胃肠道不适的作用，常见的紫苏叶亦是如此。
杨国华介绍说，紫苏叶有解表散寒、行气和胃的作用，常用于风寒感冒、咳嗽呕恶等。可以取5～10克，煎汤内服。
紫苏易于存活，无需过多打理，很多人会将其种于阳台盆栽中。除了可以入药，新鲜的紫苏叶还可以配上油盐酱醋等，制成一道可口凉菜。
紫苏叶的药理研究：
具有镇静及较弱的解热作用；能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动；对呼吸系统，可产生止咳祛痰平喘作用；调节机体免疫功能，具有抗诱变能力；抗微生物，具有广谱的抗菌作用。
薄荷
相比于其他中草药，薄荷可以说是极其常见了。
由于芳香气味浓郁，薄荷常用于各式饮料凉茶中，也会作为甜点佳肴的点缀。
杨国华介绍说，薄荷具有宣散风热、清头目的功效，主治感冒风热、头痛、目赤、咽喉肿痛等，夏季还可用于解暑。
可以取3～6克煎服，煎煮时间不宜过长，5分钟左右即可，还可适量外用。
薄荷的药理研究：
具有发汗、解热、缓解胃肠平滑肌痉挛、兴奋中枢神经、促进呼吸道腺体分泌而具消炎及解痉等作用；具有明显的解痉作用、保肝利胆作用对呼吸系统，具有祛痰作用及良好的止咳作用。
艾叶
在日常生活中，大家常常会用艾叶来泡脚，或者进行艾灸。
艾叶有散寒止痛、温经止血的作用。取3～9克，煎汤内服，可以治疗虚寒性的痛经等，外用还可以治疗皮肤瘙痒。
艾叶的药理研究：
具有抗菌作用；能显著增强网状内皮细胞的吞噬功能；平喘、镇咳、祛痰；抗过敏性休克；抑制心肌收缩，抗血凝和高强度抑制血小板聚集；能明显延长戊巴比妥钠睡眠时间。尚具有利胆、兴奋子宫作用。
周到提醒
俗话说，是药三分毒。既然是药，就当然不能乱吃。
杨国华提醒，中医讲究辨证论治，以感冒为例，就分为风热感冒和风寒感冒，病因不同治疗自然有异，用药不当反而会加重病情。
比如说，都是感冒咳嗽，但枇杷叶、薄荷适用于风热感冒，紫苏叶则用于风寒感冒，用错了就会“雪上加霜”。
因此，大家出现不适时，如果吃不准自己是什么病症，还是不要自己乱吃药，应该去医院寻求专业治疗，以免耽误病情。
如果自行服药两三天后，症状没有好转，也应及时去医院治疗。
中医说专家
杨国华主管药师，上海奉贤中医医院中医临床药师。
往期精彩“中医说”推荐
《杨梅中有小白虫怎么办？这样吃杨梅，还有药用价值》
《夏至已至！重养心多食“苦”，跟着医生一起来养生》
《夏至膳食推荐！阳气最旺时节，医生教你怎么吃》
《“冬病夏治”进行时！如何把握治病良机，医生教你避开常见误区》
《芒种膳食推荐！梅雨将至祛湿很重要，医生教你怎么吃》
《“脱发大军”年轻化发展，90后未脱单已脱发！医生教你如何拯救秀发》
《夏日“脚气”频频发作！用醋泡脚有用吗？医生教你如何远离“脚气”》
《小满膳食推荐！天热食“苦”胜似补，医生教你怎么吃》