【二十天】如果我们连续20天只喝水，身体会变成什么样？

首先不要惊慌。以下句子建议不要轻易尝试。因为每个人的身体状况都不一样。

当你停止吃饭，只喝水的第一天和第二天会是你最难熬的时期，因为，突然的不进食，会让你身体感到非常饥饿，你也可能会因此耷拉个脑袋。没有经历，慢慢的你会越来越烦躁，耐心变得越来越少。在这个阶段，你的身体已经进入了一种类似手机省电模式的状态，同时你新陈代谢的效率会变得更高，然后身体消耗的能量会变得更少。另外，这个时期你的身体非常重要的一个部位也开始在进化啦。心脏活跃性越来越强，会让你患上心脏病的风险降低。虽然这两天不会有什么太大感觉，但是它可以很好的锻炼你的意志力，因为并不是每一个人都能坚持几天不吃饭，只喝水不进食的三至七天里。因为没有其他的能量来源，你的身体会开始燃烧储存的脂肪。慢慢的你会感到体态变得轻盈，说白了就是饿瘦了点。不过你感到更神奇的是，你的身体并不会感到饿的慌甚。你会感到有点精力充沛，没有之前那么累。但你也别高兴的太早，因为你可能会出现头疼的情况。另外，蹲在地上再站起来的时候最好也别太快，因为会头晕、腿软，栽一下就完犊子了。在生活中，你的身体一般都是从淀粉和糖中获取葡萄糖作为身体能量的主要来源。当你选择进食时，你的身体因为失去外来能量，他会开始使用储存的脂肪，然后将这种脂肪分解成甘油和脂肪酸。这个时期胖的人估计笑开了花，因为脂肪的减少就代表着体重也会下降，并且去向有关研究表明，这可能含有某种为身体排毒的作用。这可能就是为什么很多人会进行定期进食的原因。在你只喝水不进食的八至14天里，这个时候你可能会有一点兴奋，因为你刚做到了大多数人都无法完成的事情。此时的你并没有出现想象中头重脚轻的情况，甚至你可能还会感觉头脑特别的清晰。不过也别高兴得太早，你会经常感觉冷，因为你的血压已经低于正常水平了。但你的消化系统也可能会有所改善，因为它不需要再吸收和食物一起摄入进来的。毒素，它就躺平了。另外，在这个阶段进食，你的身体也会产生一种压力，但这是一种有益的压力，它会让你的免疫系统更强，更有弹性。甚至曾经有人说过，在这个阶段，它有助于身体愈合的过程。不过，这种说法有可能是胡扯。当你进食达到15到20天时，首先你应该为自己感到自豪，因为几乎很少有人能达到这个阶段，在这个阶段，你必须严格关注自己的身体情况，一旦有不对劲的地方，就必须去医院看医生。当然啦，这种情况不一定会发生，甚至可能你不会感到任何的不适。不过在国外，很多这方面的专家和博主都建议，在进食的这个期间要休假一段时间，最好不要工作，因为很多强度较高的工作会导致你身体负荷栽倒在地。我估计很多人也不会这样去做，那不是代码。最后，在经历20天的近17之后，你就需要开始慢慢恢复饮食了。首先你要注意的是，一个几乎三周没有吃固体食物的人是不能随便开始吃东西的，你最好先尝试。吃果汁和肉汤以及吃煮熟的蔬菜，它们可以帮助你的消化系统重新适应进食的过程。可能很多人无法相信20天不进食是如何做到的，但其实这样的案例在国外曾经有一些人做到过，并且他们的身体健康情况也是正常的。不过咱们每个人的身体情况都不一样，可别随便就这样整，特别是那些有消化问题，饮食失调、怀孕或哺乳的妇女，千万不能随便进行进时而其他。身体正常的人在进行短期禁食之前，最好也要提前咨询好医生。对了，屏幕前的你如果是受柴火，可别这样整，不然很容易直接嗝屁了。