luda 只分享想法，不推荐产品。记住正确的想法，产品可以选择成分功效相似的。
1脸部m白：
思路：抗y化+m白精华组合
我自用的是安白瓶＋小灯泡，户外久待了会加一个注白瓶，看自己肤质选择，只要是具有抗yang化的产品和m白精华组合搭配都可以。
同时记住做好防晒，早晚坚持使用一个月见效果。
2身体m白：
思路：刷酸+m白+锁水
先用果酸身体乳刷酸，再用vc米白，最后身体油滋润锁水。
我使用普通的保湿身体乳1：1混合vc粉使用，也可以用5号果酸身体乳，其实含果酸的身体乳都有m白的功能，vc粉和身体油市面上也有很多，都可以搭配。
3内调m白：
葡萄籽+vc，我坚持吃了四五年了，从未输过❗️你可以永远相信vc，什么牌子都可以，补充vc不仅可以变白而且气色状态也会慢慢好起来。葡萄籽我是建议姨妈期不要吃。
牙齿美白：你以为早晚刷个牙牙齿就清洁干净了？错错错，刷牙只能清洁牙齿表面25%的细菌，搭配漱口水/口喷使用更好！漱口水/口喷选择没有酒精、没有化学抑菌剂、没有蔗糖的都可以，我个人是用早言口喷搭配bop的漱口水。
以上，m白不是一天就能产生效果的事情，至少要坚持一个月，你会快乐起来的
#怎样美白