luda 图形视频|西异卡丽娜徐
困在海里的绿色海藻散发着浓重的深海气味，在炎热的天气里在海底保持着不变的温度。(莎士比亚，莎士比亚。)。
性味咸寒的海藻，是夏季解暑清热的美味佳品，做成晶莹剔透的海藻凉粉，简直就是夏季餐桌上开胃的颜值担当，单是看着便已感觉到无限清凉。海藻凉粉不仅可以祛热消暑，还能利水去肿，对于常常久坐办公桌前的小白领而言，也是减肥瘦身不可多得的安利。此外，满满的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素和钠、钾、钙、铁等元素，令简单的凉拌海藻粉也变身了营养大餐。
近年来，海藻的食疗保健作用备受推崇。别的功能且不论，单就抗癌防癌的作用，已经足以让海藻成为风靡一时的保健佳品。趁着夏季多食一些海藻类的产品，对于常年沉浸在富含PM2.5空气里的我们助益颇多。
所以，记得时常调一份凉拌海藻粉好好关爱自己哦！
【美食视频教程】
0烹饪基础轻松上手 | 2分钟掌勺私房小厨
【主要烹饪食材】
海藻凉粉，葱，蒜，辣椒，麻汁，陈醋，酱油
【烹饪步骤】
NO.1
舀2-3勺麻汁放入碗内，根据自己口味加入3-5匙酱油和1-3匙陈醋，搅拌均匀后置于一旁备用
NO.2
将葱、蒜、辣椒切成小丁后，置于碗内备用
NO.3
将买来的海藻凉粉置于盘中，切成2-3cm左右的立方体
NO.4
将调好的麻酱汁均匀地浇在凉粉上，在撒上切好的葱、蒜、辣椒
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