经常有朋友问饭后，多久能开始训练，对于这个问题，建议饭后1 ~ 2小时后进行训练。尤其是初学者，对经常训练的人来说，饭后休息30分钟左右是最好的。(大卫亚设)。
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【饭后多久运动】饭后多久可以锻炼？
luda 发布于 2022-12-02 阅读() luda 发布于 2022-12-02 阅读()
luda 发布于 2022-12-02 阅读()