【有红血丝怎么办】护眼知识 教你如何去除眼睛红血丝

眼睛里有红血丝，是怎么回事？

眼睛本来就有小血管。也就是说，演技团本来就有血脉。因为眼睛里有血管，所以睡不着觉的时候血管充血，血丝比平时更严重。

眼睛有红血丝怎么办

1、经常喝蜂蜜水可以去除体内的燥热，最好每天一杯250ML。

2、每天要保证有7小时的充足睡眠，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

3、在电脑前不能坐太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。

4、用冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

5、使用人工泪液，减少干涩。

以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

消除眼睛红血丝的食疗

黑豆核桃冲牛奶

原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

枸杞桑葚粥

原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

做法：将上述原料熬成粥食用。

功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

眼睛有红血丝应该要及时消除，以免造成严重后果。