鲁达 很多人都知道运动的好处，比如可以增强身体的免疫力、保持身体健康、减少患病的风险等等。不过，有些人并不喜欢运动，他们可能会表现出以下的一些特点。
第一，缺乏体力和耐力，容易感到疲劳和无力。运动的确需要一定的体力和耐力，如果缺乏这些条件的话，就很难坚持运动。这种情况在长期缺乏体育锻炼的人身上尤为常见，他们会感到身体很虚弱，运动也会弥补不了这种缺陷。
第二，容易注意力不集中或无法集中精力。运动需要人们高度的投入和注意力集中，这对于那些不习惯运动或不喜欢运动的人来说是一项很难完成的任务。他们可能会很容易分心，无法集中注意力，这也会影响他们的运动效果。
第三，缺乏运动的兴趣和动力。喜欢运动的人往往会有一些阳光开朗的特点，他们愿意去体验一些新的运动项目，而且有一种充满动力和冲劲的感觉。相反，那些不爱运动的人可能会感到厌倦和无聊，缺乏动力去坚持运动。
第四，经常选择沉闷的生活方式。很多不爱运动的人可能会选择宅在家里，看电视、玩游戏、泡在社交网络上等等，这种生活方式相对来说比较沉闷，缺乏阳光和活力。这种生活方式也可能会让人长期处于缺乏运动的状态，不利于身体的健康。
第五，容易失眠或睡眠质量不佳。运动对于身体的健康和养护有很大的作用，其中一个比较明显的表现就是可以改善睡眠质量。相反，长期缺乏运动的人可能会感到睡眠质量不佳，容易失眠或难以入睡。这种情况也可能会进一步影响身体的健康。
第六，体重增加或肥胖。有些人虽然没有明显的健康问题，但他们长期缺乏运动，身体脂肪增加，体重也会随之增加，这可能会给身体带来一定的负担。况且，随着年龄的增长，身体的代谢能力会逐渐减弱，这个时候缺乏运动会更容易出现问题。
综上所述，不爱运动的人可能会表现出各种各样的特点，比如缺乏体力和耐力、注意力不集中、缺乏兴趣和动力、选择沉闷的生活方式、失眠或睡眠质量不佳、体重增加或肥胖等等。如果长期处于不运动的状态，对身体的健康会造成很大的威胁，因此，建议大家多多运动，保持身体的健康。