鲁达 1、乒乓球练好多久
乒乓球是一项广受喜爱的球类运动，不仅能够提高身体素质，也能够锻炼反应能力和手眼协调。那么，学乒乓球需要练习多久才能够掌握基本技巧呢？
乒乓球是一项技术性非常高的运动，需要耗费大量的时间和精力进行练习。通常情况下，学习乒乓球的初学者需要进行至少3个月的训练，才能够掌握基本的握拍、挥拍和击球技术。
乒乓球的技术虽然基础，但是非常复杂，需要不断地进行练习才能够熟练掌握。如果想要在比赛中获胜，需要进行大量的乒乓球训练。一般来说，每天进行1-2个小时的训练是比较合适的，既可以达到锻炼身体的效果，也能够提高技术水平。
此外，在乒乓球训练中，还需要注意“多练多看多思考”的原则。练习乒乓球不仅仅是要在球台上进行，还要多看一些专业的乒乓球比赛，以及一些教学视频，并且不断地思考和总结，在实践中不断地改进自己的技术和战术，从而提高比赛胜率。
综上所述，学习乒乓球需要耗费大量的时间和精力进行训练和实践，并且需要不断地总结和改进。对于初学者来说，建议进行至少3个月的练习，每天进行1-2个小时的训练，这样才能够真正地掌握基本技巧，提高技术水平，并在实践中获得更好的表现。
2、乒乓球练多久才能成为业余高手
乒乓球是一项相对容易上手的运动，且对身体健康的好处也很多。然而，想要成为一名业余高手，需要付出一定的时间和精力。
要提升自己的基本功。包括握拍、站姿、发球等基本动作，一定要经常练习，直到能够熟练掌握。同时，要培养良好的技术习惯，例如击球姿势、跑位和战术等。
要注重身体素质的提升。乒乓球运动强调爆发力和反应速度，身体素质是支撑一切技术和战术的基础。平常可以多做些有氧运动和力量训练，不仅可以增强体质，还有益于提高心肺功能和耐力。
时间和精力的投入也非常重要。如果想要成为业余高手，每周至少需要保证3-4次的训练时间，每次训练的时间不少于1个小时，这样才能对自己的水平有较大的提升。同时，需要有定期的比赛和挑战，不断积累经验，找到自身的问题并不断解决，才能真正成为业余高手。
综上所述，想要成为业余高手需要付出很大的努力和时间。只有通过长时间的刻苦练习和不断的比赛积累，才能够达到目标。因此，如果你想要成为一名业余高手，就要付出足够的时间和努力，坚持不懈地练习和挑战。