admin 今年冬至是哪一天？“冬至一阳生、三九保一洞”是什么意思？
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同志是一年二十四个节气的重要节气之一，每年同志在12月22日前后不超过一天。
今年冬至时间是12月22日。冬至时节最大的昼夜变化就是，夜晚时间最长，而白天最短，之后慢慢的白天的时间逐渐加长而黑夜缩短。而古人们认为世间万物是阴阳变化，白天为阳，夜晚为阴，所以冬至后夜晚越来越短，白天越来越长，所以有冬至一阳生的说法。这里所说的冬至和一阳生是一个时间节点，一个说的是时间，一个说的是对这个时间阴阳规律变化的总结。
三九补一冬，三九是指的从冬至开始，人们开始逐渐数九，冬至是数九的第一天。人们多有在冬季进补的习惯，在冬天开始使用一些肉类或营养物品来提升人体的抵抗力，用来以抵御寒冷的冬天。
这两句俗语结合在一起的说法就是，人们要是进补，最好的进补时间是从冬至到三九的这一段时间里。因为冬至的时候正是阴消阳涨的时节，人体内的阳气逐渐增加，更容易吸收滋补的营养。所以这段时间的进补会有事半功倍的好处。民间常说的俗语也证明了这个道理，就是立冬补冬补嘴空，三九补一冬。如果在立冬的时节进补，只能补下嘴馋，而三九的这一段日子里的进补才能真正地抵御冬季的严寒。
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