admin 对渴望怀孕的人来说，怀孕可能是一件非常重要的事，但对有几个孩子的人来说，他们可能不想再怀孕了。但是，分娩并不是每个人都可以随心所欲。结婚多年后，可能没有自己的孩子，也可能一次性命中。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)这其实都和男性和女性的体质有一定的关系。特别是男性精子的影响也很大。可能有很多人不知道男性精子有时间在女性体内生存。
男性精子在女性体内能活多久？
正常情况下，精子能在女性质量中生存8个小时。超过8小时，精子基本就会死亡。只有通过8小时内女性的质量，精子的生存时间才能提高。通过层层关卡后，精子所剩无几，但只要精子能进入输卵管，预期寿命就会大大增加，达到24-36小时。精子储存在宫颈粘膜隐藏处后，预期寿命为6天，但受精能力丧失，无法受精卵子。一般来说，精子的受精能力可以维持在20小时内。卵子从卵巢出来后15-18小时内受精能力最强，受精能力最有可能维持30个小时，受精能力会慢慢减弱和消失。精子进入女性身体的最大生存时间是6天，但要具备受精能力需要1天左右。也就是说，只有女性在排卵后一起生活1-2天，受精成功率相对较高，这对怀孕困难的夫妇非常重要。
那么，女性应该怎样做才能提高怀孕概率呢？
1、体检。
体检真的很有必要。体检是非常必要的，以便清楚地了解目前的身体状况和是否适合怀孕。首先是确认女性卵巢功能是否正常，是否有怀孕条件，内分泌水平是否正常。只有确认怀孕才能做好准备。特别是可以看到双方是否患有遗传病，身体是否健康。
2、规律的饮食
需要蔬菜、水果、乳制品、谷物和蛋白质。蛋白质食物可以是各种肉和坚果。一旦女性怀孕，身体就要及时补充各种营养素，补充胎儿。医生发现女性怀孕后容易患骨质疏松症。研究结果表明，胎儿大量吸收女性钙，导致骨质疏松。如果吃这么多食物不能保证宝宝得到足够的营养，就要补充叶酸和铁等营养物质。其中叶酸补充是非常必要的，又称维生素B9，对宝宝的健康有重要作用。
3、注意性生活质量。
如果计划怀孕，一些夫妇的性生活可能会受到压力，如果不注意性生活质量，通常会影响精子质量。在此期间，同一房间越多，怀孕的可能性就越大。这取决于是否排卵。排卵期通常是月经正常的时候，在准备下一次月经的15天前，那天是排卵日。排卵前后的天数统称为排卵日，排卵期这样的房间可以提高怀孕概率。
最后，必须提醒急切想要孩子的夫妇也不要有频繁的东方。因为频繁的东室也会降低精子的质量和活力，进一步影响怀孕的可能性。(大卫亚设)。
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