鲁达
溜达的时候发现了这个问题，用有趣而常见的关系现象认真地回答了。
要问男人，伴侣(妻子或女朋友，下面都被伴侣取代)有最受不了的地方，出轨一定要排在第一位，另外，如果伴侣说分手或离婚，绝对可以排在前三位。
有人说，一个男人说分手的时候真的要离开。无法挽回。就是这样。
当然，女人对此不能忍受。女人也不能忍受自己的男朋友或丈夫说分手或离婚。
相对来说，男孩更厉害。
因为这个，因为这个，只是一起搭档，同意：除非分手/离婚，否则不要说你不想和我在一起。
但事与愿违。在大多数关系中，这两个词都会出现，在某些不良关系中甚至出现高频。
前面的回答不出所料，高赞的回答几乎都集中在“女生分手”的举动上，对女生发表了很多评论。(Ps把自己的问题放在公共场合讨论，要衡量互联网带来的二次伤害。)。
但是这是帮助大多数人解决问题的行为方式。就是进行分析，看到错误的行为，让当事人改正。
但是大多数情况下，这种形式的反应都是双输的。
当事人当时觉得听的对，表示一定要改，帮忙的人也很高兴自己帮了别人。(莎士比亚)。
常见的情景是，不久(有时在1小时内)错误的行为再次发生。
当事人不仅不能为自己不能自责而自责，反而有更多的人指责自己辜负了别人的好意。(莎士比亚，贾书王)。
帮助的人感到自己的苦口婆心啪啪啪，关系也受损，对方能力不好，对这段关系出现裂痕感到失望。(莎士比亚)。
为什么会发生这种事？
不改变行为，保持动力的变化不治本，都耍流氓，特别是在长期关系中。
在这种情况下，纠正变化的力量是“恐惧、失去关系”，但“分手或离婚”的行动动力没有改变。
所以可以想象：两人和解了，随着时间的推移，这件事慢慢淡化了，引导纠正行为的外在动力“恐惧”越来越不那么明显了。
但是，“分手或离婚”行为的原动力总是在那里，所以，如果这种减少一个都不变，那么“分手或离婚”的行为就会再次重演。而且是加速循环迭代。
什么是加速迭代，第一次，可能有半个月的效果，第二次是10天，，
这种重复不仅仅是伤害，还有学习性无力感，想不到能改变想法，最后大家都在痛苦地生活着。(威廉莎士比亚。)当然，如果这是你的选择，那也没关系。
但是，如果想让关系更远、避免关系中的痛苦或追求幸福，改变“行动”背后的动力更重要。(关于变化机制，可以点击阅读这份爱的力量)
题主提到的“衰老堆积爆炸就冲动分手吧”三句话说明了一切。
一、为什么女人“总是生气？”
女人说的都是自己的问题，自己的问题是什么？
另外，生气后，意味着什么需求没有得到满足，为什么没有得到满足？(莎士比亚)。
……。
这样问下去，才能见到那个让自己总是生气的核心信念是什么或者核心需要是什么，也就是真正的行为动力源。核心信念（需要）如果有很多不合理的地方，那就去探索它的形成历史，然后积极改变。
如果核心信念并没有多少不合理，那么就需要去逐序去关注需要的满足方式、表达需要的方式以及与男生匹配性了。
恰当的表达能够帮助我们得到好的回应。
如果能够好的表达，对方长时间不能满足，那么可能两人匹配性不那么强了。分开是一个被允许的选项！
第二，为什么积累着？
有两种可能
①不敢说
平时生气了，没有能表达，或许你有担心，最有可能的一种是你担心对方会因为你表达生气而离开你。
所以你太害怕分手了，所以你不敢说，然后情绪积累着。
②你敢说，却没能解决问题
现状就表明两人的互动可能是不良的，互动沟通并不能帮助你们去协调好差异达成可执行的共识共促成长。
因此并没有建立起有效的沟通方式，让情绪一直积压着。如果两人要有未来，沟通上的成长是必须的。
第三，冲动地说出来分手
积累越来越多的情绪，让你压力和痛苦也越来越多，超越了恐惧分手的压力，你一定会说表达你的生气与愤怒（本能）。
但你心中恐惧分手依然在那儿，为避免自己体验到更糟糕的“被分手（被抛弃）”，你选择主动出击，主动说分手，让自己不那么受伤和痛苦。（主动分手带来伤害和痛苦是远小于被分手的所带来的）
因此主动说分手或者离婚，都是在保护自己，保护自己避免受到更大的伤害而已啦。
这就是文章标题的答案。
说到这儿，多说一句
对于亲密关系而言，想要能够长久或者幸福关键前提：我可以接受离开。
只有这样底气，你才会敢于争取、敢于接受自己成长。这样过程自然地推动关系往前走了。
比如在这个例子中，题主才能量去争取自己而不是压抑自己需要而积压情绪。
如果因恐惧关系破裂而变得谨小慎微不敢为自己争取，那么关系可能不是带来温暖和幸福，而是痛苦和牺牲感了。
总结一下，主要说了三点
1、想要彻底改变某种行为，需要的不仅仅是外部驱动的恐惧和焦虑，更需要的是维持行为背后的动力。
不改变（消解）行为背后的动力，基于外部恐惧与焦虑的改变，大多数时候都是治标不治本。（没有说不重要哈）
2、说分手或者离婚，本质是保护自己受到更大的伤害。
3、亲密关系幸福或者长久最大的保障是：我们可以允许彼此离开。
当然了，今天内容是站在个体角度去理解的，也有失偏颇。想要完整理解一段关系全貌，还需要放在关系视角以及更大背景比如家族中去了看待，在这儿不展开了。
祝你们幸福，读者们