鲁达 不久前我在网上看到了这样的视频。
疫情期间，一名男子在小区门口被执勤人员拦截，原因是没有戴口罩。
执勤人员让男人回家戴口罩出门，但男人说自己家没有口罩，所以出门买口罩。
工作人员再次对男人说：“没有口罩是不能外出的。这是规定”。出门要先戴口罩。" "
那个男人继续说：“我不出去买口罩。你怎么能戴口罩？”反驳说
工作人员也不软弱。“要出门，首先要戴口罩。不戴口罩就不能出去。”
这样，两个人你说得越多，说得越多，最后还发生了激烈的争吵。
事实上，人们之间的矛盾大部分是因为这种“鸡先还是蛋先”的问题。
感情中的争吵也不例外。例如，我的学生yuki刚刚和男朋友Jay大吵了一架。事情的原因如下。
小杰给刘雪做了一碗馄饨面，里面放了香菜。刘基从来不吃香菜，而且她不止一次把自己的禁忌告诉了小杰。(莎士比亚)。
于是，雪故意对小洁吹毛求疵说：
“你做的脸啊，很难吃！单击
小杰听了这话，心里突然感到很委屈。
因为他故意早起一个小时，竭尽全力的脸。但是小眼睛不仅不会感动，还会选择各种又胖又瘦的，小Jay怎么能不生气呢？但是，他没有攻击，但耐心地对眼睛说：
“你觉得难吃吗？如果不好吃，我们就下楼买些早饭吃吧！”
“现在我哪里有胃口，算了，不吃了！”
听了小杰的建议，小雪马上就回了一句话。
小杰一听这话，心情不好，一个人坐着，放声大哭，心里不停地想着。(莎士比亚)。
「你心里不高兴，不高兴，我能理解。但是到底在哪里受了委屈，哪里不开心？你应该说！
你什么话也不说，一直在那里找茬，我怎么能帮你解决问题呢？”。
刘基坐在另一边不说话，但心里一直在想。(莎士比亚)。
“我知道这样无端指责你是不对的，我也知道你现在肯定很委屈。
但是如果你真的爱我，关心我，你肯定能猜到我为什么生气！什么事都要我说的话，又有什么意义呢？”。
两人各怀各的心意，谁也不肯妥协和主动，就这样接连打了几天冷战。
之后，yuki来找我咨询，哭着对我说：
“老师，你说他为什么对我那么不在乎？发生了很多这样的事，我几乎感受不到他的爱。”
我对雪说：
“男人和女人的思维不同。你会认为，如果男人真的爱你，他就应该认识你。必须正确地推测你的需要。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，爱)但事实上，在你告诉男人自己的需要后，他会不惜一切代价完成。这不也是一种爱吗？(莎士比亚)。
很多时候，不是男人不爱你，而是你接受爱情的方式，太单一、太狭隘，让你感受不到男人的爱。(威廉莎士比亚。)
听了我的话，小雪一直点头。然后我对她说：
“如何避免自己，过于狭隘地要求爱情，从而导致两人之间发生争吵？
事实上，你只需要学习一个表达公式。这个公式是客观地表达事实，真实地表达自己的感情，希望对方怎么办。”。
ght="562"/>就拿小雪的问题举例子吧！
当你发现，自己在馄饨面里放了香菜，自己因此感觉很不舒服的时候，可以这么对男人说：
“亲爱的，你这么辛苦为我做馄饨面，我的心里真的很感动。可是，当我发现碗里的香菜的时候，我还是感觉有点不开心。
因为我之前跟你说过，我是从来不吃香菜的。虽然理性告诉我，这不过就是一个小失误，没必要小题大做。
但我还是希望，这种小失误今后能够少一些。毕竟女孩子都比较感性嘛，我真的还挺在意这些的。”
这么一说，你既明确的表达了自身的感受和想法，同时，又给男人指明了努力的方向，这样一来，两个人之间就很难会产生误会了。
听了我的方法之后，小雪不自觉的露出了欣喜的表情。随后，她又问了我一个问题：
“老师，您说的表达公式我听明白了。可是，如果我表达完自身的需求之后，他不愿意按照我的心意去改变，或者，不能坚持去改变。我又该怎么办呢？”
小雪提出的这个问题，其实也非常的普遍。
在解决这类问题的时候，首先要做到的就是：换位思考。
举个例子来说：
男人一回到家，就躺在沙发上玩游戏，你觉得这个行为很不好，于是就用上面的公式，把你的需求表达给了男人，男人当时也答应了你。
第二天，你又看到男人躺在沙发上打游戏了，于是，你就让他去楼下倒垃圾，可是男人半天都没有动静。
这个时候，你肯定会很生气，觉得男人这是死性不改。
可是，你有没有想过？男人已经工作一整天了，回到家之后，他肯定会非常的疲惫，想要放松一下。
也许，男人不是不想倒垃圾，只是他现在还不想动而已。
如果在这个时候，你冲男人发火，逼着他去倒垃圾的话，那男人不仅会感到委屈，还会变得很逆反。之后，他就更不愿意去听从你的安排。
正确的做法是，当你发现男人没有履行承诺的时候，先不要急着发飙，而是要先试探性的问男人一句：
✔“亲爱的，工作一整天了，很累吧？垃圾不着急倒，吃晚饭之前，你把它解决了就行。”
这么一说，你既能试探出，男人到底想不想倒垃圾。与此同时，又给男人设定了一个期限，这相当于是一个催促。
如果你经过一番换位思考之后，发现男人确实不想干，接下来又该怎么办呢？
那就可以给男人建立一个奖惩机制。
当男人兑现了许下的承诺之后，就要给他一个小奖励。
比如，给他做一顿大餐，在家人、朋友面前夸夸他，给他做一个全身按摩，或者是每个月多给男人一些零花钱等等。
相反，如果男人拒不履行承诺，你就要给他一些小惩罚。比如，一整天不理他，并且告诉他自己是因为什么不理他的。
另外你还可以降低男人的伙食标准，不给男人洗衣服，总之，你要把原先对男人的好统统拿掉。
等你建立好了一个完整的“奖惩机制”，男人就能在这一机制的作用下，更好的约束自己的行为了。
当然了，奖惩机制的建立，也不仅仅是制定奖惩标准这么简单。在这个过程中，对于分寸的把握尤其关键。
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底层逻辑：一个知性且迷人的女人会在发生冲突时，理解对方抱怨、攻击背后真正的意思，给予对方情感上的满足，或对比两人之间的差距在哪里，求同存异。
而不会处理矛盾的人，在争执的过程中会用各种论据批判对方，各种道理压制别人，极力驳倒对方、说服对方，控制不住自己想“赢”对方的冲动，但结果却常常两败俱伤。
当你跳出“我对你错”的思维模式，在言语中停止批判、攻击时，才不会激化矛盾，真正的解决之道才能借机浮现。