admin 因为有很多标签可以贴在灯草贴纸上，所以他选择全盘接收。
这个别人口中的“超级哥哥”在公共场合总是最“热情”、“活动”、“放松”之一。很少有像他这样的演员，喜欢隐瞒，不喜欢让别人知道真实的自己。与他的对话没有“能说或不能说”的限制。他会站在别人的角度考虑问题，给出的答案也没有极端的定论。即使问他“观众对你演的喜剧有些不同的想法”，他也害羞地摸着额头说“惭愧”。那我下次再努力调整。(笑声) "
有灯秒的地方有笑声。他相信幸福可以传达。人像摄影/新京报记者郭燕冰
也许这就是所有人都能和他一起舒适相处的根源。他在的地方总是有笑声。他强调说，自己总是被别人治愈，感谢周围的人。“我想得最多的不是事情的结果好坏，而是我不喜欢这份工作。我做的时候真的很开心很开心吗，我也相信这份快乐可以传达。”(莎士比亚，莎士比亚。)。" "
别人认为他有时“太疯狂了”。“我不认为我疯了。有人比我更疯狂，有人比我努力工作。他们都在帮我，帮我搬很多东西。”"灯草停顿了几秒钟，说： "也许我的节奏踩得更好？“只有做自己喜欢的事，找到箭靶，才能继续拉弓。说实话，我特别开心。单击
能与刘航合作是一种幸福
《我和我的家乡》年后，邓超终于有了新的作品。在今天(2月25日)上映的电影《你是我的一束光》中，他出演了村干部孙雨桐，为消除贫困贡献了自己的力量。“如果能成为别人的光，那该有多美。我记得有一次去村子参加扶贫攻坚活动，见到了很多村干部。他们真的很不容易。吴东代表着一种奉献精神，用小家的牺牲换来大爱。我要扮演敬义，敬义。(莎士比亚。)除了角色的魅力外，邓超一言不发地答应出演的理由、对制作人兼作家刘恒的感情、将对方视为自己的人生导师、让他与刘恒合作是一种幸福。特别是在邓超人生的很多重要时刻和问题发生的时候，刘恒可以给他重要的指导。
在电影《你是我的一束光》中饰演灯草村干部孙宇通。
两人的第一次合作是从2003年播出的电视剧《少年天子》开始的，那也是邓超名著。
拍摄中，刘恒的父亲因病落下剧本，去剧组写剧本，担任总导演。刘恒在父亲离开后，将自己的悲伤写在剧本、台词、顺治帝和母亲的差异、董奥飞的去世上，都流露出他面对亲人去世时的痛苦和哀悼。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，家人)”和邓超老师一起说，如果我们能让观众感受到同样的痛苦，那是值得的。(莎士比亚。)回想起那时，刘恒感慨道。“孩子(邓超)那时那么年轻，我居然跑过去对他说这些话。”他记得当时邓超狠狠地点头，立即投入拍摄。
现在再看《少年天子》，刘恒仍然可以被灯草表演感动。
现在再看《少年天子》，刘恒仍然会被灯草表演感动。“当时我对他说‘你的演技太好了’，他只是很谦虚地说了一句话。那都是因为老师的电话。”当时邓超强走出校门，什么都不懂，前辈刘恒毫无保留的分享，他意外地决定在观众心中演戏。(莎士比亚)。
刘恒也毫不隐瞒邓超的承认，评价说他是天才型演员。“当时也是20多岁，但受过专业训练的孩子越来越多，为什么那么“稳定”？那"俊"呢？我能吃这出戏吗？他有非常敏锐的直觉，能下意识地掌握演出的分寸和力量，而且不断努力思考和琢磨，所以到目前为止，他处于成熟睿智的黄金状态。这也是顺理成章的。(莎士比亚，莎士比亚。)“你知道吗？”
作家刘恒写给《你是我的一束光》的信。
学会反省，学会不把自己当回事
在过去的几年里，邓超似乎不能准确地从某个时期开始寻找自己的创作习惯，使角色的状态成为他生活的正常状态。出道时因为演了一个少年皇帝三分而受到称赞，他并不因此而“焦虑”，只知道投入角色、投入和再投入。(莎士比亚)。
电影《你是我的一束光》的拍摄地在云南拍摄过电影《从你的全世界路过》和成为电影男主角的《李米的猜想》。回到这个被太多束缚的城市，每当飞机着陆的时候，心里都很舒服和舒服。
他总是记得26岁的时候，和苏州(周迅)、工会(赵宝平)以及《李米的猜想》剧组一起吃小菌锅。
喝点儿小酒，手拉手围在翠湖边跳舞，这场景被他定义为人生美好的时刻。他说，这样的时刻还有很多，且绝大部分都发生在创作片场。邓超与周迅合作的电影《李米的猜想》在云南取景，该片是邓超第一次担任电影男主角。
再后来，《烈日灼心》中的辛小丰，《影》中一人分饰两角都督子虞、影子境州……邓超说，他不是个看重“结果”的人，那些留在电视、电影里，让人津津乐道、反复咀嚼且久难忘怀的桥段，大多都不是他刻意营造的效果，“戏味越来越不重要了，我更想要的是人味”。
现如今，邓超也时常感慨，很多变化是他没想到的，包括他的表演能给别人带去启发，这让他欣慰至极。不久前，他遇到了一位技术教练，和他提起最喜欢的电视剧《你是我兄弟》，剧中邓超哼唱的那句“不是我不明白，这世界变化快”甚至改变了对方的生活处世态度。“我的思绪瞬间被拉回到二十多年前，那场戏是即兴发挥的，导演问我还有什么演法，我下意识地哼唱起了《不是我不明白》。所以，你根本想不到不经意间的行为，可能会影响某个人的一生或某个阶段。他觉得他在戏中看到的人就是你，你可以通过角色给他力量。任何地方，无论是我的影迷、粉丝，还是爱看综艺的观众，我会用我的工作去影响他们，我也因此获得温暖。他们，才是我的一束光。”
邓超与俞白眉在电影《分手大师》拍摄现场。
和邓超有着二十年交情的编剧、导演俞白眉，同样感受到了他的变化，“40岁之后的邓超，变得善于反思，我们会去总结之前的问题，再用新人的心态出发。现在的他会更多地直面自己，也更谦虚。知道自己哪里还需要提高是多么让人喜悦的一件事啊。”俞白眉说，“亲密的战友”最适合用来形容他和邓超的关系，挫折再大，他们都会肝胆相照地彼此支撑下去：“比起刚出道时的意气风发，现在的他越来越不把自己当回事，处于一个明显的沉淀期，当他把所有外壳都放下后，也就越来越重视事物的本质。他本来就很优秀了，但他会用行动告诉你，他还能更优秀。”
综艺和喜剧的快乐，应该珍惜
近些年，综艺真人秀以井喷式的速度走近观众，无论是《奔跑吧》里的老邓头，还是《哈哈哈哈哈》中与兄弟们一起户外旅行的老大哥，综艺成了邓超又一个释放天性的舞台。
他也毫无保留地将自己最真实的一面呈现给大众，但在从中获得乐趣的同时，也引来了非议。“过度的综艺曝光，对演员是一种浪费”“距离感越近，越降低影视角色的可信度”，对于这样的问题，邓超其实心里早就有了答案：“不会浪费，我做的每一件事都不是在浪费。综艺其实最不占用我的时间，很多设置我都是不知道的，就是真实地迎接节目，并且我在其中太幸福、太享受了。当然，观众会有的疑虑我也全盘接收，电影的观众、电视剧的观众、综艺的观众，我想他们都收获了一个值得看的邓超。也有人会说‘你为什么弄这么多综艺’，但这么多快乐为什么不输出？这么多能释放自己的好机会，我为什么不珍惜？”
邓超与一群年轻人参加综艺《哈哈哈哈哈》。
就像他乐于尝试喜剧，想把笑声传递给大众一样，拍好喜剧是邓超一直以来的梦想，他和俞白眉，一拍就是几部，有标新立异的《分手大师》，也有出现不同声音的《恶棍天使》。他们从中看到了世界的参差，也学会反思自己的不足，但始终没有放弃继续尝试的勇气。“我很早就认清了任何事很难做到人人都满意，也会尊重观众不同的声音，有人喜欢，也就会有人不喜欢。他们不满意，也鞭策着我要为我的箭靶子（目标）努力。”语气中透露着绝不会放弃自己所认定目标的执念。
被问到未来会否因为一个角色而“消失”个几年，邓超说：“真实的世界是，每个人训练的方法各不相同，我们要学会拥抱更多可能性。比如我正在筹备的《中国乒乓》已经做了四年多，这大概也算是一种‘消失’。有的项目会很顺，很快就可以做出来，观众也很喜欢；有的就要筹备很久，有极长的蛰伏期。我不是结果论者，只想今天都比昨天好一些。”
对 话
邓超：遇见每一个角色时，都诚惶诚恐
新京报：你在表演中遇到过困惑吗？比如面对角色时，会有紧张感和预设的某种压力。
邓超：会有，每个角色摆在面前时都会让我诚惶诚恐，毕竟那是一个活生生的人。大部分的角色，演员都不可能有相同的经历，不能随性简单地想着他的职业、名字、年龄，就可以了。比如现在让我马上演你（指记者），我就会担心，没经过长时间的准备很难做到。在角色面前是没有“我”的，必须深刻地进入对方，知道他是如何构成的，他为什么要那么做。
新京报：尽管你在表演上获得了很多认可，但角色依旧让你压力很大？
邓超：是，每一次塑造角色前都是如履薄冰、寝食难安的，我接到的每一个角色，或长或短，场次或多或少，对我都是一次“恐怖”的开始。我会非常有压力地去做这件事，想挖空心思把它做好。不仅是电影、电视剧中的角色，综艺也会，比如《哈哈哈哈哈》这类节目，但每种艺术输出我都很乐在其中。
邓超说，每一次面对新角色时都会有压力。人物摄影/新京报记者 郭延冰
新京报：不会觉得疲惫？
邓超：不会，这反而是表演的乐趣。就像《银河补习班》里说的，你的目标就是你的箭靶子。你做的训练、饰演的角色，付出的一切努力就是你的箭，如果连箭靶子都没有了，你每天拉弓的意义是什么？有了这个目标，你就能找到方向。再说，做的还是你喜欢的事情，这还觉得累，还觉得怕？怎么会呢？你肯定会义无反顾地往前冲。
新京报：所以这就是大家都觉得“邓超从来不会累”的原因吗？生理、心理年龄都是27岁。
邓超：哈哈，可以这么解释。27岁，心理方面没问题，生理方面就交给孙俪老师调理，她确实是养生专家，也挺受用的。
像我最近见到一位女篮运动员，她就对自己的职业特别有热情，一直做着自己喜欢的事情，见到我们也特别激动，拍着我的肩膀说“啊！兄弟，看到你我太高兴”，就她那个高兴的状态，充满了对生活的热情，我觉得特别好。
新京报：综艺节目中经常和年轻人搭档，会不会有压力？
邓超：我需要年轻，就像为什么我要去《创造营》，不仅是工作，也是一次挑战。毕竟世界是年轻人的，我得知道他们在做什么、在想什么，他们关注的是什么，我想像他们一样年轻（笑）。尤其我都43岁了，储备是有限的。必须拥抱年轻人，向他们学习。
新京报：你认为自己是大家口中的社交狂人吗？还是演员这个身份把你塑造成了如今的模样？
邓超：我也不知道，但我正在学习中，发现自己也慢慢变成了一个形容词。我自认好像是有那么点儿意思，但同时也会反问、反思“我是这样的吗？”
新京报：你的交友圈很广，有没有因人情做过妥协，演不想演的角色，办不想办的事？
邓超：没有，这些事我都想努力地做好，因为大家向你开口，是一件特别不容易的事情。在这个基础上，我相信，你能想到的大家都帮你想到了，只要对方开口，我就去，需要我帮助，我就帮。像黄渤老师之前做的《忘不了餐厅》，那是我追着他去参与的，我说能在节目里多留一天就多留一天，因为他做的这个节目很有意义，很让人感动。
新京报：你在社交媒体上经常5G冲浪，也没给自己设置太多的限制。
邓超：其实我玩社交媒体算晚的，不是第一批，最开始我周围的人说“你一定要开这个，这个特好”，我当时的观念是“我为什么要把自己的私人空间分享给大家，和观众有点儿距离不挺好的？”我甚至记得当时，自己信誓旦旦地说“我为什么要有，我不开，要保持神秘感”……所以人真的是会变的，我现在居然是这样的，大家总想摁住我，不要发太多了（大笑）。但我之所以分享，是因为我确实在这里找到了快乐，能和大家互动太好玩了，就开始调皮了。
新京报：观众很盼望看到你和孙俪在作品中再合作，还有机会吗？
邓超：那好，马上完成你们的愿望。
新京报资深记者 周慧晓婉
首席摄影 郭延冰
首席编辑 吴冬妮 校对 赵琳