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很多人在挽回的时候，建议“挂了，不要联系，过一会儿对方就会想起你的好”。
断绝关系或不纠缠前任是可以的。没有任何问题。大多数情况下，这也是挽回爱情的第一步。(爱情)。
但是很多人误解了断绝的意义，认为断绝没有任何联系，完全消失在对方的世界里，只要等待，就可以等到对方改变主意。
其实，所谓不追求，不展现需求感，并不意味着完全不主动。喜欢一个人，主动表达好感是完全可能的。事实上，好的对象本来是自己主动争取的，但这种主动需要战略。
在恢复的过程中，所谓的，所谓的，你试图表达你的遗憾，接近对方，但对方总是冷淡地抵抗，那么你就意味着你不要谦虚地再次寻求复合，你非常强大，牺牲性的恢复行为，比如道歉，比如跑下楼梯，承诺，等等。
如果想让对方改变主意，可以站在对方的角度，理解对方目前的需要，让对方感受到自己的价值，被你吸引，最后主动回头。是你。
我一直说，不管是断交还是挽回，不仅是挽回和认识对方的过程，也是挽回和认识自己的过程。大多数人在对方非常冷漠的时候容易做出错误的修复行为，并且会铆钉冲进去，但这种方法是在对方无意(不想谈恋爱)的情况下继续加强自己的感情和欲望。往往只会加深前任的反感程度，让对方害怕，用其他方法避免你的纠缠3354。比如说，找个新欢。(大卫亚设)。
不管你是在追求还是在努力挽回，如果你想暴露你的需要，求爱，对方表现出冷漠和冷漠的态度，你必须立即停止这些行为。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女性)例如，给对方发信息，对方回复慢，或者不直接回复。这时你最应该做的事就是一直问下去。比如“你在干什么，你为什么不回我，分手了就不能好好谈谈吗？”" "
甚至有些朋友遇到这种情况就开始给对方发长作文。例如：“对不起。可能打扰了，但我真的很想你。不能忘记我们的过去。我知道现在不对。但是真的放不下。请回来。我等你。”另外，很多人每天都主动打招呼。“早上好，照顾好自己，天气冷了，多穿点衣服。”
事实上，你越加强这种行为，这种讨好的行为就越是在给自己降低分数。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《莎士比亚》)最终结果只会让对方越来越冷静，反应越来越少。
那么，如何改变这种对你不利的现象呢？就是我上面提到的。要站在对方的角度。这就是我们所谓的“断绝”起的作用。
换句话说，如果你想理解对方，你必须以“断绝”的方式站起来，作为旁观者进行理性分析，才能做得更好。(George Bernard Show，SLAN)其实，联炼是一个冰冻的过程，为了不被你分手后的感情行为破坏关系，目前要保持最好的状态，用锻炼的规律降温，那锻炼具体该怎么办？
表面上说是所谓的断绝行为
这些表面上的行为包括：不要经常联系对方，不要经常出现在对方面前，不要经常使用社交软件来显示你的存在。……。
比如前两天一个咨询的朋友分手了，想挽回前任，现在已经失去联系两个月了，真的完全消失了，现在太痛苦了，可以忍受，感觉对方快出来了，心里有点焦急，不知道该怎么办。听到这句话，我问她，你真的完全消失了吗？对方立即回答我：是的。
对于这种情况，我的建议是让她尽快出现在对方面前。否则真的完全没有机会。为什么
首先，如果你断开连接太久，或者长时间不让对方“看到”你，对方可能会认为你真的离开了，放弃了，所以建议你尽快出来。(大卫亚设，Northern Exposure，女人)所以最好不要中断一个月以上的连接。
如果你真的彻底消失，不留痕迹，不做任何朋友圈动态，不展示与对方相关的任何东西，对方会认为你在让自己忘记，努力摆脱这段关系。那么前任当然会和你合作，暗示真的结束了。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，如果你造成这样的结果，你的恢复将非常困难，难以逆转。
那么，所谓真正的断绝应该如何运作呢？适当的断绝，并使用“一加一减”原则。
断开一段时间的连接，计划复合时，可以这样做。
1.慢慢恢复联系
分手后，如果你的联系让对方反感，你要做的是减法规则，适当后退，暂时不打扰对方，等待适当的时间，找到联系对方的机会。(约翰肯尼迪)时间。
例如，不要发“早上好”、“晚安”等毫无意义的问候。例如，如果你们是同事关系，在工作中有相互合作的机会吗？(莎士比亚，温斯顿，工作)。(工作)或者交换必要的问题。或者
者你可以尝试给对方的动态点赞，但不要发表评论，减少主动和对方说话的频率。怎么做的目的是让对方知道：你和他的联系还在，但不会有给他造成困扰。久而久之，对方也可能碍于面子化或故意做出回应，当他们看到你的社交动态时，他们也会给你点赞，甚至主动发表一些评论。
2. 不断刷存在感
第二步是做加法，由于之前退出了对方的“聊天空间”，断联后建立新形象时就不能进行再退出了。虽然重新联系后你减少或削弱了与对方的联系频率，但不要忘记你需要表现出你的改变，给对方一个重新认识你的机会。
你们最好的方法是建立有意义的朋友圈，最好有针对性，但要注意，这里的有针对性不是让你们两个人之间对暗语，故意暗示对方！
你们正确的做法呢？比如你因为异地恋吵架分手，对方认为你一直在外漂泊，一直异地的两个人感觉没有希望了。那你可以发个朋友圈“想回家”配一张照片，或者如果你真的可以回到两个人的城市发展，那么你可以发一张你回到这个城市的照片，你们当前任看到你这样的动态，他们可能会很揪心： “他为什么回来？是为了我？还是因为别的呢。”引起了对方的好奇。
或者你在谈恋爱的时候，对方讨厌你不爱卫生不要整理家务，那你也可以在收拾卫生，把一切都打扫得干干净净的时候，然后在朋友圈发动态，“整齐的日子，要过的像模像样啊”等。
目的就是让前任刷新对你以前的认知，让对方意识到你比以前优秀了，改变了。这就是断联后复联的过程中，最重要的就是正确断联一加一减规则。
接下来的挽回行为就完全是通过沟通进行邀约升级关系。当你反复用这个一加一减的原则开始挽回的时候，慢慢的你们两个的联系就会变得比较频繁。但是，减法的原则也将始终贯穿其中，确实挽回感情的过程是很谨慎的，但是如果能掌握好这些技巧，你们的关系肯定会得到很大程度的缓解。#挽回##情感PK台##断联#
当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是@文章学长没有我分析不了的情感问题！
原创不易，感谢支持！