鲁达
世界上有两种东西不能正视，一种是太阳，另一种是人心。
——东野圭吾《白夜行》
经历过背叛的婚姻就像一次灾难重建一样，需要消耗大量的人力和物力。一颗破碎的心，能否接受另一颗心的回归。
那个内心丑陋的男人宣布回家的那一刻，你有没有想过作为本来就适合的你，你会怎么走？
莫愁和丈夫携手走了12年，一个女人出现了，让他过上了已经如水般平静的婚姻生活，令人惊讶。
某忧虑是公司的中层，赚钱的能力自然是无语，性格上也有点强势。丈夫工作能力一般，所以把更多的时间花在家庭上。
颇有女主之外，男主之内的家庭模式。
虽然在工作上是个大女主，但在感情上对丈夫的依赖还是很高的。(莎士比亚)。
无论何时，诚实的丈夫都背着莫愁，与孩子学院一位同学的家长暧昧地低下头，发生了越界的行为。(莎士比亚，莎士比亚。)(诚实。)
女儿无意识的一句话唤醒了莫愁，使莫愁发现了事实真相。
婚姻家庭陷入困境，这使自尊心很强的毛忧。
她甚至觉得自己太失败了，丈夫也管不好。
男人也解释了和小三在一起的经过。那个女人离婚后带孩子很不容易。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《女人》)当丈夫和她也知道接孩子的时候，三对男人表达了自己的痛苦，去了一两次就互相勾搭上了。(莎士比亚)。
不要担心丈夫的背叛，她告诉男人必须戒掉。或者不要这个家。
几天没吃饭，对男人说了什么难听的话，甚至威胁男人。她已经调查了那个小三的情况，如果再不停下来，马上去找那个女人，让所有人都知道。(莎士比亚)。
男人也没有想过离婚，只是说那个女人看起来很可怜，但对家人完全没有二心。(莎士比亚)。
考虑到两个人终于过了十多年，莫愁也不忍心结束。所以同意让男人回来，两人继续生活。
发生了这种事，这一天怎么能和以前一样呢？
莫愁好像原谅了丈夫，但心里受的这个伤还没有痊愈。她希望男人真的知道错误，意识到自己和家人的重要性，怀着歉意，真诚的回归，采取应有的态度。(莎士比亚)。
但是这次风波结束后，男人好像什么事都没发生过，之前怎么样，现在怎么样。没有承认错误的态度，没有担心的安慰，反而经常看到他浑浑噩噩的样子。(莎士比亚)。
活着摆脱的“失恋”的样子。
看着这样的丈夫，更加生气了，一个地方也没来，看到男人不高兴，就去吵闹他。(莎士比亚)。
“你到底想不想回来，你整天看这个半死不活的样子！”
“我哪里对不起你了，你伤害了我，没有一句道歉！”
“你还记得那个女人吗？”
心中所有的不满、委屈、愤怒、痛苦，都被男人转移了。
男生也受不了毛忧，整天指着自己骂桑骂槐，建议是否分居，各自冷静，说需要一段时间的缓冲期。(莎士比亚)。
这完全激怒了莫愁：“什么？你工作做错了，你还要缓冲吗？你以为你自己是谁？你不想的话，赶紧滚吧！”
男人听了这话不高兴，但又战败了，说不分居。
两个人这么较劲，没有看到他不高兴，总是想找他吵架，翻旧账。总是希望他的态度好一点，即使给自己看好的东西，这件事也可能会过去。一起住在一个屋檐下，难免会胸闷，但没有制定离婚的计划，就像这场婚姻在这里凝固一样。(莎士比亚)。
第一，他态度好不好，和你做什么事？
很多姐妹，包括莫愁，也纠结于男人回归家庭的态度好不好。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)如果他的态度真诚，对自己好一点，就像我们打开大门热烈欢迎他回来一样，我认为这不是过去的错。(莎士比亚)。
但是如果他的态度没有改变，也不低，我们就不会选择原谅他。
这是把自己置于男性的控制之下吗？
无忧无虑的丈夫虽然回到了家庭，但没有做出一套低成绩。这超出了女人的期待，没有按照常识出牌啊。(莎士比亚)。
不要担心。我认为男人不是真心想回来。别说感谢自己，至少讨好自己就行了。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、感激、感激、感激、感激)纷纷消失，巨大的失落感变成了愤怒。
对男性的攻击开始了，如果男女之间产生敌意，后果将难以想象。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)你们俩不是拴在一条线上的蚂蚱。你向他扔一枚炮弹，他就向你投原子弹，双方都受伤了。
显然至少对自己不利。应该得到的利益可能得不到，男人让你受不了，离你远点。
你看，鸡飞蛋打。
这态度不好，如果他回来的态度好呢？他对你嘘寒问暖，以请求原谅的态度跪下，等不及对你成为牛，请求你的原谅。你也可能不能用这把钝刀去肉，本来不想分手的，结果糖衣炮弹把你抢走了。
你最终会原谅的。
了他，满怀欣喜的觉得日子回到了之前，可是没多久，他又出轨了，或者就是依然保持三人行没断，把你安抚好，又找小三去了。你说气不气人，糟不糟心。
综上，他态度好也罢，不好也罢，你要想清楚自己要什么，自己的目的是什么，你不能被他给带跑偏了，脱离了正确的轨道。
他是否真心回归，跟他的态度好不好没有必然联系。假性回归里，男人依然态度非常诚恳，但是是为了暂时稳住家庭，好护住利益而已，过后又会寻摸机会出轨。
但是你却因为他的行为，搞得你自己生活混乱，情绪起起伏伏。一会怀抱期望，一会跌落低谷。
二、你的爱像尘埃，不再对谁期待， 就是一种自由自在
很显然，莫愁对于男人还是有极大的期待的。
她对男人回归，报了过高期望，觉得他既然同意回归家庭，也就意味着他应该为自己犯下的过错，进行弥补，也要彻底的断三。
但是当他没有按照自己期望的方向去发展时，认知失调就产生了。
男人明明已经舍掉了第三者，回归了家庭，说明他心里还是有这个家的，他也对自己还有爱。但是他的行为，却让你开始担惊受怕，他到底还爱自己吗？怎么毫无愧疚感呢?对自己连半点疼惜都没有。
巨大的落差感，让你在恐惧他不爱你的同时，也害怕他会再次离开。
所以你才又有了各种负面情绪，要知道，这些情绪也是一种投入付出，有付出，就期待有回报，回报落空，就又是一轮负向的循环….
痛苦的同时，还有愤怒，不被重视的，被忽略的怨恨感。
其实，期望他按照你的标准去对待你，就是一种以自我为中心，企图控制他人。这多数来自于原生家庭里，父母过于娇惯，或者过于忽视，所形成的一种自恋人格。
觉得全世界我就是宇宙中心，你既然答应回归了，就得按照我想要的来。
“你应该弥补错误”“你应该对我比之前还要好”“你不应该这么毫无改变”….
无数个应该的思维存在于你的脑海里，固化的认为他就应该这样，不应该那样，这正是不良情绪的来源。
如果你抛下了这个应该的概念，他态度好与否，跟你无关。他就算给你下跪磕头，每天好生伺候着，你是不是也得有自己的框架标准。
你就是背叛了家庭，做了错事，不可能因为你态度好，我就选择原谅你。
我还是会做好我自己该做的事，我会重新考察你值不值得。当然，你态度不好，那更是不合格了，我就直接不原谅就好，我继续过好我自己的生活，你咋样，影响不了我。
进行“课题分离”，放下你那点小期待，否则期待会一直引领着你，万劫不复。
三、他断三回归家庭，我如何做才是利己的？
（1）视爱他为身外之物，牢记框架
首先，情感这一关是必须要去面对的。他既然能做出出轨这一步，就代表了不爱，那么我们也该同他保持平衡，你不爱了，那我也不爱了。
不再爱，可以很好地减少你的怒气与内心失衡。
不爱，也就没有了期待。那么就像例子里的莫愁丈夫，如果你不爱他了，那么他回归后态度怎样，还会激起你的各种情绪反应吗？
你爱对我好就好，不好我也不会怎么样，我现在拿你就当个外人，你早就不配当我的丈夫了。
我要把你从我的心里踢出去，我有自己新的框架标准，你符合条件了，我们再谈以后。
那么这个时候，无论他做什么，都不会对你有影响，你也就不会轻易的落入他的框架里去了。
所以，放下爱，放下他，是让你真正自由起来的必经路。
考虑当下如果你还暂时无法离开这段婚姻，那就先跟他做起朋友来，以朋友的态度去跟他相处。
（2）严格执行“三字经”，坚定自己的目标
三字经里有一点就是不关注，也就是不关注他的一举一动。
他是否真的断三，他是否对你态度良好，这都跟你无关。
因为你一旦关注他，你就会失去自己的主心骨，就离自己的目标越来越远。
像我有接触到的很多案例里，姐妹最终的目标还是离婚，而且要拿到更多的利益。
但是在准备离婚前，依然还在过于地关注男人。
看男人和小三进展如何了，去视奸他们的社交软件，还未分居的情况下，对于男人的行为，也是一举一动都在姐妹眼皮子低下。
比如看到男人和小三还一副很恩爱的样子，就生气，甚至有些许不舍，觉得自己对男人还有感情，是不是不要离婚了，需不需要把男人抢回来。
当男人突然回头，对姐妹透露一丝爱意的时候，姐妹就开始动摇了，跟男人离开真的很不舍，要不就原谅他了吧，之前的事不计较了。
妥妥的早就把利益这回事抛到脑后了。
打起了感情牌，这真是纯纯的大意啊！
跟一个出轨的男人，再去谈感情，就相当于你亲手给他递了一把刀，再把刀尖指向自己。
过于关注他的后果，就是你自己的思路已经被他扰乱了，忘记了你应该要去的路。
他跟小三一会儿好，一会儿差，你的心情也跟着一会儿上一会儿下，刚刚升起点希望，接着再一次跌入深渊。
就像被反复凌迟，痛不欲生。
何不把关注他的时间，用来关注自己呢。
他不爱了，我们也得自己爱自己啊！他与三的事情自己去处理，不要耽误老娘变美变有钱，变有魅力变强大。
我为什么还要把你这样的男人放在眼里，等我站起来，又大把好男人在等着我。
所以搞清楚未来你想过怎样的生活，你有什么目标，很重要。定下了目标，就朝着这个目标行驶。他和他的糟心事，都是身外物，不该左右你的方向。
（3）认真的为自己的未来做打算
如果你真的放下了对这个男人的期待， 并且明确了自己的最终目标，那么接下去，就是信念和行动了。
莫愁的老公断三回了家，先不看是不是真性回归，如果她能够明确好未来的生活，就是我现在没法离婚，我独立能力不够，那就在这段婚姻内先认真储备力量，也可以借用男人的剩余价值，去帮助自己实现一些目标。那么她就可以坚定的朝着这个目标去行事，至于男人态度好不好啦，有没有继续出轨啦，是不是要分居啊，这都不重要。
群里姐妹王姐，就真的是牢牢把握住了自己的目标，一切利己。男人表示回归后，也是对王姐很好，做尽了补偿。王姐这边确实刚开始还是对男人有期待，觉得他能浪子回头。可是两个月后，她发现男人又跟小三联系上了。
这彻底让王姐看清了他，原来他的回归都是假的，在他眼里，利益大过天。
这也让王姐终于幡然醒悟，不再对男人抱有任何期待了。
她开始用三字经去跟男人相处，不再关注他的任何，也不再对他有什么投入付出。慢慢将他从心里剔除出去，后来放下感情之后，王姐开始学着利用男人。
当这个男人还有利用价值的时候，就可劲压榨。今天让他帮忙照看下孩子，明天让他帮孩子交点辅导费，后天让男人帮自己找点关系，想要拿点业绩。
就是奔着对自己有利为最终目标，牺牲点尊严脸面，王姐觉得丝毫没关系。
王姐也很明确她想要什么，孩子现在不算很大，这场婚姻对自己还有用，那就可以跟男人先这么过着，跟男人当朋友，自己也没有情绪，这样不是很好嘛？
而且用婚姻和男人为自己实现目标梦想，这不是两全其美的事情吗？
不耽误自己挣钱找快乐，也不耽误抚养孩子。但她也做好了未来某一天，自己出来单过的打算，等到一切成熟，自己想要换一种活法了，她还是会勇敢的跳出去。
这种有底气的感觉，王姐之前从未有过，现在觉得棒极了。仿佛世界都在自己手里，自己想怎样就怎样，毫不惧怕。
最后，用莎士比亚的一句话来给那些不敢做出改变，迟迟犹豫的人：“本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。”