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【分手后又复合为什么】分手后前男友感到反感,潜意识里想和他复合是为什么?

只要个人的动机、目标、信念、观点或行为妨碍别人或与别人发生矛盾,就会发生人际冲突(对外和其他)。

而且,如果我们自己的动机、目标、信念、观点或行动不再指向一个方向,而是指向两个方向,就会发生自我冲突(内心和自己)。

它可以是一时的想法、想法或持续的信念和人格。曾经很正常,持续很久会让我们陷入无法自拔的深渊。(约翰肯尼迪)时间。

是的,大多数情况下,我们总是因为爱而怨恨,同时也可能因为恨而拥有爱。

在普遍情况下,感情遇到问题时,我们总是走极端。

前面极端的:为什么要这样对我?都是我的错,对不起,只要你回来,什么都可以。

你是最好的人,我这辈子也再也见不到比你更好的人了。

后面的剧团,为什么这样对我?都是你的错,你对不起,一想到你就恶心、厌烦。

你是最垃圾的人,我一辈子都不想再见到你这样的人。

但是极端不是极端,而是两个、几个极端互动不断交织,严重影响身心健康,阻碍了我们的视线,越来越偏向。

1、错误的贵人。

人们都在努力理解别人,同时努力理解自己。我们需要解释别人/自己的行为,因此,对于一个行为的发生,需要找出背后的原因。

一般来说,不考虑性格归因、情况归因,我们只考虑对外归因和内归因。

在感情中,外部贵人的表现:不管是什么问题,发生什么事,我都要对,错了就是对方的错。找问题,永远从对方身上找。

对内贵人的表现:不管是什么问题,发生什么事,对错都是我的错。找问题总是在自己身上找。

其实贵人并不是一成不变的,大多数情况下都会改变。

一开始是对内,后来是对外。

因为内部刚刚分手,所以无法接受分手的事实,一切都建立在美好的幻想中,所以希望能找到安慰自己的理由,继续和对方在一起。(大卫亚设,Northern Exposure)都是对方的好东西。

对外分手没多久就挣扎了,怎么办不能复合,还是自己的幻想破灭了(我在努力等你,你为什么不找我复合?)所有的美好都被打破了,已经对对方失望了,对自己失望了。找理由安慰自己也是对方的不好。

平时的感情中,除了故意欺骗和故意伤害外,没有人真的能轻易脱离关系。更多的是相处后发现各种不合适,真的过得不好,决定结束关系。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,爱情名言)

本质上,关系的结束不能单纯讨论对与错,不能讨论对与错。

所有论对错的人都不能接受那一方。论论容易论偏向,容易形成错误的归因。

在错误的归因下,复合阻碍了复合过程,复合不想阻碍自己的发展。

2、过度合理化。

当我们对一个目标/事件无法完成时,我们会找几个理由为自己辩解,安慰自己,或者隐瞒自己无法接受的事实。

平时的合理化确实是

是很必要的,可以解释很多东西,让别人解释,同时也让自己好受。只是过度的合理化,就会走入极端。


潜意识想复合,复合是我们最真实的想法和想做的事情。


为什么我们又会感到恶心和反感?


因为我们过度合理化,我们过度告诉自己,复合的想法是不对的,不该去复合,不该再回到过去。


我们就不断地来找理由说服自己,希望可以劝自己放弃这个想法。


越过合理的水平之后,我们的负面情绪就会增加,让我们潜意识和意识发生对抗。

如果说两个人在一起幻想是第一个要素,则还有第二个要素-幻想的侧面-偏见。


当我们爱一个人的时候,我们对这个人是抱有很大的偏见-指向好。


当我们不爱一个人的时候,我们对于这个人一样抱有很大的偏见-指向坏。


在偏见的驱使下,我们并不能客观地来看待对方,看待自己,看待自己与对方共同建立的这段关系。


举一个例子:

我们爱对方的时候,哪怕是对方对我们不管不顾,不用心,我们的偏见也会告诉我们他是爱我的。


我们不爱对方,或者对方和我们结束关系的时候,哪怕在关系之内对方对我们不欺骗,尽心尽力,在我们偏见下也会告诉我们,对方是一个渣男。


因为偏见的定义-离开我-不考虑原因-原因不重要-离开行为本身-就是渣。


如果没有偏见,好是好,坏是坏,能够客观看待,消除一部分的偏见,我们就不会很难受了。

1、爱与被爱本质是我需要你,你需要我。


一个人的一生不谈一场完整的恋爱是不完整的一生。


很多时候我们会发现,很多人虽然谈了多次恋爱。两次,三次,我们去看他们好像失恋之后并不会有什么很大的起伏和变化。


过后又谈了一场,却突然发现他变得完全不一样,各方面起伏太大了。


前者我们就可以说是不完整的恋爱。有一种关系叫假性亲密关系。表面看起来我爱你,你爱我可以做尽一切情侣之间可以做的事情。


但有一天你要走,我可以毫不犹豫地让你走,因为你就从来没有走进过我的内心。


没有走心的恋爱,是不完整的恋爱。

反观,可能没有什么轰轰烈烈,但你要走的时候,我会去拼命挽留,你还是走了,顿时我才知道失去是多么的痛,我走心了,是完整的恋爱。


恋爱的完整,我不认为走入婚姻才叫完整,完整与否关键在走不走心。


在你走的那刻,我很难受,很痛苦,很不能接受,是不能接受你的离开吗?


这只是一部分。更多的是,你的离开对我来说是对我的一种否定,对我的全盘推翻。


你不再需要我。


你不再需要我,我的爱,我的好等于全部没有用了。


就像你全心全意地端一杯水过去,怕他渴,他直接把你的杯子打翻,水散了一地,甚至头也不抬一下。

2、爱与被爱的本质,寻找内心小孩的和解。


我们每个人的内心都住着一个小孩。


这个小孩是我们的另一面,他在我们成长的过程中,替我们承担了很多的负面,创伤,不美好的东西。


它的存在与我们不可分割,平常都没有事情,只是时间久了/或者我们遇见负面超出我们接受范围之外,他就会渴望被我们看见,渴望不再被我们遗忘,渴望我们可以和他和解,达成一致。


而爱是解决这问题的根源。


可以说我们做什么,追求爱情,都是被他驱使。

想想当我们恋爱的时候,耳边是不是经常会有一个声音和我们说,你快去恋爱吧?


当我们失恋的时候,心底是不是经常有一个声音告诉我们说,你很难过了,你累了,你很痛苦对吧?


当我们和对方建立一段建立关系的时候,他是不是就不见了踪影?因为他相信你可以做好自己。


当我们结束一段关系的时候,他是不是又出现了,陪你一起面对着?


而恋爱的过程就是,对方不断给予你爱,爱你,你就越来越好。


被分手就是被爱缺少,而导致的内心小孩再次出现,加剧痛苦。

1、释放情绪。


咨询久了会发现一个很常见却又被经常忽略的问题。


就是人擅长自我欺骗,很多时候明明有情绪,内心累积着很多的负面。平常我们总是认为,我们应该要积极,要伪装,要把自己最好的一面展示出来。


好像只有这样才能真实,才能让人喜欢。殊不知伪装终归是伪装,没有人可以一直伪装下去。伪装到一定程度换来的是加倍的爆发。


让自己更加不堪。


释放,就是认认真真地去发泄,把积攒在自己内心的痛苦,难受,不被理解的感觉全部发泄出去。


哪怕是骂对方,哪怕是脏话连篇。你只有把自己的内心,压抑的东西清空了,你才能装进去新的东西。

2、直面内心的冲突。


面对痛苦是不需要勇气的,逃避痛苦才是真正的需要勇气。(反话)


的确,人的本能反应趋利避害。倾向于好的东西,躲避坏的东西。


只是躲避就可以解决问题了吗?并不会,躲避可以换来一时的轻松,等来的却是无尽的折磨。


怎么办?深挖与反思。


看见他的名字感到很恶心很反感。


他的名字代表什么?


我为什么感到恶心和反感?

是对这个名字恶心,还是对这个名字下的那个人感到恶心?


我恶心的时候都有一些什么感觉?


让我不愿意再去看见,不愿意再去理会?


还是我觉得他不应该这样对我,我不能接受被这样对待,所以我产生了这种感觉?


或许他重新接受我,我可以缓解这种感觉,甚至是可以消失?


我可以怎么做?


不再去看他的名字,还是重新来看待自己来看待这段关系,以及这个人?


不断深挖下去,就可以找自己内心冲突的根源。


如果是不看他名字就可以让我变好,我也可以做到不看,我就不看。


如果我还是想看他的名字怎么办?

3、脱敏疗法。


先进入放松状态,选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度的环境,然后坐在舒适的座椅上,准备一个柔和的音乐,安抚一下自己的内心。


然后通过想象,你想象他的名字出现在你的脑海里面,现在大概离你十米远,你会有什么样的反应?


是一样感到恶心和反感吗?


如果是的话,先停一下保持住这个距离,适应一下子。


然后适应再把他的名字往前拉,现在离你八米远。你会有什么样的反应?


是一样干感到恶心和反感吗?如果是先停止或者往外推一些,让自己可以接受的伪装。如果不是再往自己这边拉。


一步一步拉进,通过反反复复的训练,让自己适应,不再因此而感到反感和恶心。

人和人之间的距离很多时候并没有我们想象的那么遥远。


一个人之所以拒绝另外一个人,不等于是一直的,而是一时的。


但有一个重点,我允许你可以重新进入我的视线,我的边界。


不过我需要你可以带来新的东西,或者说你没有带来新的东西,也不要来了把我的东西给顺走。


也就是,我和你在一起,你或许无法给我创造很好的恋爱体验,但你也不能让我进入无尽的负面。让我觉得和你相处起来会很累。


这一切的出发点其实都很简单。


就是你有什么,对方需要什么,两个人越是合拍重新在一起的概率越大。


当然,合不合拍并不是一件事情决定的,而是很多事情决定的。


你需要做的只是把这些东西重新做一个定义和梳理出来,然后再去靠近。

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

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我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

责任编辑: 鲁达

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