鲁达 来源：网络
NLP指南：抛锚是指能够唤起我们忘记的回忆的过程。沈锚能创造积极和动态的状态和消极、低迷的状态。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，成功)NLP专业执行师课程可以告诉我们如何合理使用心灵锚，以便对自己有利。(威廉莎士比亚，Northern Exposure(美国电视报道))那么，让我们来看看NLP的理解锚吧。
有时候，声音、气味、气味会立刻把我们带到遗忘的记忆——中。可能是学校里肥皂味或浪漫组曲中的一个音符。也许你不知道是什么触发了记忆——场景、声音、情感、气味、味道——或其组合。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，记忆名言)通过连接过去的感官经验，你开始记住——的情感，以及景象、声音和触觉都一一呈现在记忆中。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)我们称这种触发器或记忆刺激为心脏锚
理解心灵的锚
词汇可以成为心灵的锚。它提醒了你在精神世界和某种感情的关系中所赋予的意义。(萧伯纳。)词汇可以产生特殊的香水气味或喷气发动机巨大的噪音等影响。例如，拿某人的名字把你和让你非常愉快(或不愉快)的具体人联系起来，就有了特别的意义。在这一点上，你听到这个名字时，会记住这个名字中包含的情感。不幸的是，一位同事有——的名字，这可能会让你想起几十年没见过的老同学，多年后你期待着他们的出现。相反，有特殊关系的名字也能创造新的心灵锚。你可以赋予它新的意义，让它在你的精神世界中占据自己的长期位置。约翰f肯尼迪的想法。
沈锚既能创造出极度动态的状态，也能创造出消极低迷的状态。这取决于你头脑中触发的原始经历。为了取得一致的结果，恐怖主义的形成往往与高度有效的消极锚有关。运动员参加比赛前，我们会用积极的话、鼓励的话或一些微妙的习惯动作提供积极有效的积极锚。
我们的感情有时高涨，有时莫名其妙地平息。事实上，在这种情况下，我们可能已经经历了某种情感的上亿，但不知道触发它的心灵锚。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《情感名言》)大多数常见的刺激可能在强大的、自动化的固定锚定系统中。如果我们适当地利用这些刺激，它将使我们能够实现多种目标成果。
沈锚大量存在，它变成了和我们已经考虑过的子状态一样多的形式。(亚里士多德)形式如下。
面部表情。
语调。
颜色。
结构。
乐器。
词汇或表达方式。
广告词。
公司标识语。
门(例如老板的门)。
家具或小时候使用的器具。
房子或房间。
街道或建筑物。
味道。
气味。
人的姿势或怪癖。
多元感
上述格式列出了5个渲染系统中可能出现的心灵锚。因为它们经常出现，所以我们把这些形式中的很多都看作是圆形——首浪漫歌曲或音调、让我们想起学校正餐的食物等。(威廉莎士比亚，模板，食物) (威廉莎士比亚，模板，食物)事实上，心灵的锚不断出现，使我们感到惊讶。奇特、良性感觉的微妙变化可以立即打开我们的多元感觉全景，把我们带到尘封已久的世界。
同时，记忆遵循骨牌效应：-一个触发另一个，这个反过来触发另一个。可以从一种感觉转变为另一种感觉。例如，龙胆紫会引发气味，那么手臂上的伤口会有一个孩子轻轻挠痒痒的感觉。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)前面普鲁斯特为纪念往事而提到的玛德琳蛋糕就是一个有力味道的锚的例子。
地方
不是名字的地方，例如城市、村庄、国家或对这个地方的抽象想法都可以充当心灵的锚。心脏主播可以包含特殊的感官体验。比如，很多年后开车回老家的时候，越过国境看到了那个城市名字的标志，或者看到了和那个地方有联系的人的照片。(大卫亚设，Northern Exposure)几乎在任何地方都能产生这样的结果。也许你正在快速穿过一个村庄，但你不知道自己在模糊记忆中的确切位置，就像来自另一个世界一样。降落在海外机场的特别记忆会产生特别的结果：降落在非洲首都时异国他乡的温暖气息成为我特别的情感记忆。在其他情况下，有些气味可能会立即使你想起你熟悉的工业城市。(莎士比亚)。
NP消息：这是对NP中心主播的理解。希望对你有帮助。