有一个粉丝。因为和男朋友交往一年半后话题减少,感情越来越淡,所以制定了“战略”来拯救她的爱情。——和男朋友约定每天“沟通”一段时间,加深与对方的交流。(大卫亚设)。
很长一段时间,她每天晚上一两个人下班回家都会对男朋友说:“我们的聊天时间到了,我告诉你今天发生了什么事。”
一开始她男朋友还是很配合的,但是后来她越是追求和男朋友“沟通和共享”,他男朋友就越不想说话。
为什么会这样?原因是这个小仙女知道沟通对感情的重要性,但没有掌握沟通的正确方法。
首先,她没有掌握沟通的重点。我认为这可能是大多数人都会犯的错误。我们大多数人总是认为,沟通的时候,沟通的目的是说出自己的想法,告诉对方。是你。
但事实上,这是错误的。我们沟通的重点是先真诚地听对方说话。
就像这个粉丝和她男朋友一样,为什么男朋友不和她沟通,不听她的话,不照她说的做?
事实上,大部分原因是她称之为沟通。事实上,大部分时间她都在不停地说,甚至在她男朋友在说的时候,她总是不认真地理解,而是用自己的想法来解释。(大卫亚设)。
那么,作为“被沟通”的一方,长期作为一个倾听者,作为被迫“遵守规定”的倾听者,自然会长期感到反感,不享受。(莎士比亚)。
那么,除了听对方的话外,生活中我们怎么能和另一半更好地沟通,让他更好地听你的话,照你说的做呢?
在这里,我将教你一些良性的沟通技巧。
01
请尽量少用反问句。
不知道大家和另一半沟通的时候是否经常出现这样的场景。
你本来在公司工作了一天,心情很不愉快。所以一回家就看到对方悠闲地玩游戏,不生气地说。知道玩游戏,知道房子这么脏,不知道收拾吗?(莎士比亚)。
或者,很明显不同意对方的行为,对方明明在问你的意见,你生气地问对方:“那你觉得怎么样?”的总和。(大卫亚设)。
而且,这样的对话,最终结果往往是你的想法无法实现,而对方也持态度。是你。
其实这一切的根源其实在于你经常使用的“反问句”。
当你用这样的反问继续和对方沟通一件事的时候,对方感受到的不是你的请求和商量,而是充满指责和不满,这种态度只会让对方本能的反抗和攻击。(萧伯纳。)那么最终结果自然不会变得怎么样。
02
告诉我你想要什么。
很多姑娘和男人相处时,总觉得对方不为所欲为。(莎士比亚)。
其实不是对方不想,而是因为你自己没说。
很明显,你希望对方多关心你,给你买礼物,你反而对对方说:“不要这么冷场吗?”的项目。显然你希望对方理解你,能把自己的脏衣服扔进脏垃圾桶,但你对对方说:“不要乱扔你的脏袜子。”
明明想让对方跳过现在这个不愉快的话题,你却对对方说:“不能再胡乱搅和了。”
你以为你说了你的想法,其实你只是表达了自己不想要的东西,对自己真正想让对方做的事什么都没说。
谁也不是你肚子里的蛔虫。对于你的真实想法,有时让对方猜,对方真的很难猜。男人是反射号很长的生物。他想怎么办的时候直接说出来,结果往往更令人满意。
03
谈论事情
很多情况下,情侣之间吵架的原因是小事,吵得像雪球一样不可收拾,吵得越吵,吵得越激烈。(在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,在我看来,
例如,下面的对话:
”。
女:你怎么又迟到了
男:快下班了,还有一件事要做,结果又加了一半
女:又是加班,工作到底重要还是我重要?我看你根本不在乎我。
男:为什么不关心你?我在你家楼下等你一个小时的时候。
候你就在乎我吗?女:你刚刚见我的时候怎么就那么勤快!每次都提前好久的!你真的就是不在乎我了······
”
呃····这段对话是不是特别像那段经典的琼瑶台词“你冷漠,你无情,你无理取闹”?
其实很多时候,我们在生活中,和另一半也常常出现这样的情形。
明明只是一件小事,却总是在沟通的过程中不断辐射,矛盾扩大。
那么换一种方式,在我们沟通的过程中,就事论事,是不是就不会存在那么多问题?
还是以上面的那段对话为例:
女:你怎么又迟到?
男:快下班又有一个东西要做,结果就加了一会班”
女:下次这种情况提前跟我说下,那今天要不改个时间,等你忙完了,咱们再约?
男:不用不用,我这还有五分钟就过去
女:好
同样是一件事情,只是就事论事,是不是事情就简单明了多了?
有时候不是我们跟另一半的矛盾多,而是我们自己创造出来许多本不存在的矛盾。
04
左脑运动法
当然,谁都会有情绪上头的时候,也不是事事都能够用“沟通”的方式来和对方达成一致。
当对方不愿听你的,按照你的意愿做的时候,我们能够做的是,尽量控制情绪,不让事态和情形更严重化,伤害到你们原有的感情。
这里教大家一个控制情绪的方法“左脑运动法”。
人的左脑管控逻辑,右脑掌握情绪。当情绪上来时,你可以数一数,周遭环境里有哪些颜色。这样强制使用左脑,就可以抑制右脑的机制,让你的情绪不再那么冲动,做一些过激的事情,说一些过激的言论。
只有学会高情商的沟通技巧,认真的,并且耐心地去经营你们之间的感情,你们的感情才能越来越牢固,越来越具有韧性。
要记住,想让男人“听话”,关键还在于用对沟通的方法。