鲁达 对于分手后想挽回的人来说，“锻炼”不是陌生的词。因为网络上的其他文章恢复或我自己也经常提到这个词。(威廉莎士比亚，温斯顿，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
但是最近很多人似乎对“断交”产生了很大的误解。不管分手是什么情况，挽回的第一步都是先挂掉，但最后发现结果似乎不是他们想的那样。(莎士比亚)。
例如，最近，我收到过几名学员。
“老师，我和男朋友分手前不久分手了。我用网络上的方式失去了联系半个月了。我再去找他的时候，发现他把我拉黑了，真的有用吗？”
“老师，我以前在别的地方上过课。那边老师让我先切断联系。不要联系我。也不要联系我。结果一周过去了。我主动联系了男朋友，他不理我。”
“老师，我和男朋友分手半年了。我想挽回。但是网上说要先断开连接，我们已经失去联系半年了，要继续断开连接吗？”
“断开连接”有用吗？当然有用，但不是所有情况都有用。知识改变命运的说法对吗？没错。但是在现实生活中，你会发现知识并不能改变所有人的命运。(大卫亚设，北方专家)
不管是断代还是知识，都不是灵丹妙药，所以可以治百病。此外，世界上根本没有灵丹妙药，任何事情都需要具体问题的具体分析。
分手后就不用“断绝”了。要根据你的实际情况来决定。
分手后就不用“断绝”了。要根据你的实际情况来决定。一般来说，以下三种情况都不应进行“断交”处理！
第一：小小的吵闹，纯粹是医生离别
50%的情侣分手是因为一时冲动，或者发生争吵的时候，我的一句话，赶紧说分手，因为情绪和面子，没有人愿意低头认错。
在这种情况下分手不是双方真的想分手，不是真实意志的表现，而是感情主导权的争夺，双方都希望对方温柔，停止争吵。(莎士比亚，温斯顿，离别名言)。
这种典型的假性分手、采取锻炼的方式，不仅不能起到积极的作用，反而会变成冷暴力，把原来的骚动变成彻底的分手决裂。
医生分手不建议断绝，感情过去，向对方道歉，哄一哄就行了。
第二：分手后对方主动联系
有些文章说分手后要立即选择一周左右的分手。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)在此期间，即使对方主动联系你，也不会问你答案，增加对方对你的思念，这是目的吗？
陈真成分手后为什么要选择分手，是因为分手后大家的感情都变得激烈了。因为此时再联系的话，会引起对方的反感，从而被黑。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《离别名言》)。
结联最根本的目的是为了重新联系，既然对方已经联系上了，你为什么要断联，本末倒置吗？(莎士比亚，莎士比亚。)。
第三：分手有一段时间了
如果两个人分手已经很久了，半年多了，这时你发现还是忘不了对方，想挽回，这时再断开连接没有任何意义。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，离别，离别，离别，离别，离别，离别)。
经过这么长时间，彼此的感情已经过去了，所以如果继续断开连接，只能通往时间线。(威廉莎士比亚，温斯顿，离别名言)而且这个时候已经不是无法挽回的，而是重新追求。追求的肯定是心动不如行动。(莎士比亚)。
分手后什么是真正的复合？
真正的复合是在你们已经进入新的关系连接时开始计算的。
什么是“新关系连接”？也就是说，如果你已经
经确定分手，但无论有没有断联，你们之间的某一方已经有意把关系提升‘想要复合’的意愿，并且已经开始付诸行动开始实施的这么一个情况。到目前为止，你虽然有意想要复合，但是只单看描述来说，你们的意图都不是特别的明显。
但如果你在主动联系对方的时候（四五次之中），多次提到了复合的这个概念的话，那么就不算。没有提过，就算一个比较好的意向。（因为对方是主动分手方。就普遍情况而言，他越不清楚你的目前的心态情况越对你有利。）
而且你们断联二十天以后，关系只是在断断续续的部分。其实不能归纳为“新关系连接的开始”，只能说，对方也有可能是在试探，试探你这个被他甩的女孩“还在不在，还爱不爱他了？”
当然，也有可能，他已经开始觉得寂寞，开始回忆起你们关系的甜蜜就想你了，于是，开始找你的。
最好的情况是，他已经有了复合的想法，但是这需要再进一步的确认和观察。
一般来说，男生和女生分手的话，很大程度上会经历三个阶段。
第一个阶段是“恢复自由”时期。
在这个阶段，他们会觉得自己离开了你们原有关系的压力和束缚，终于找到自己想要的自由。
于是，好不容易结束关系，重获自由的他们会进入一段非常开心的自我时期。在这个阶段内，他们通常会做一些自己早就想做的事儿。（比如，和朋友聚聚，和哥们一起浪，没日没夜玩游戏等等。）
第二个阶段是“寻找新目标/探索新欢”时期。
这个阶段的男生通常还没有那么快的去想要找旧情人复合，反而是会开始想要决心走出旧感情的阴影，并且投身到新的关系中去。
重新获得和享受这个阶段的男生，通常会自信心爆棚，对新的关系怀有憧憬，觉得自己很容易就能找到不错的妹子并且投入新的怀抱。
于是，很多男生开始了新一轮的探索，他们和新妹子暧昧，或者有的人会和新的妹子交往。
这个阶段，男生是没心思回忆过去的。
第三个阶段是‘新欢受挫/回忆旧爱’时期。
在这个阶段，他对于新的关系没有自己想象的那么可观。
可能也会出现一些喜欢的妹子，可是互动结束以后也没有感觉要发展关系的冲动，接触了很多人，也没有那么满意。
而已经进入新关系的男生，在和现任交往了一段时间以后，也同样会出现一些问题和矛盾。
这个时候也通常会是一个‘回忆的追溯’时期。
无论他是在新的暧昧关系中受挫，没有遇到合适的对象，还是说在新的感情关系中出现矛盾的话，都会激发他对于旧爱的回溯。
他会感觉孤独和寂寞，疯狂的想起你们曾经的甜蜜和幸福。而这个时期的时候，男生已经对你们关系的负面印象消除的差不多了。
从这个阶段的开始，其实是挽回的最佳关键期。
其实，也很符合你们现阶段的情况。如果想要复合的话，一定要好好把握这一阶段。
我们都在爱情中受过不同的伤害，有人被抛弃，有人被欺骗，有人被背叛。
有人从此不再相信爱情，不再相信任何人，有的人却越挫越勇，反思自己的不足，变成更好的自己，静静等待那个值得的人。
其实每个人都是值得被爱的，关键就是看你有没有做好迎接它的准备。