鲁达 文章悠悠
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有时候孩子们的思维方式在大人眼里很难理解。大人肯定没什么事，但对孩子来说是值得的。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)例如，我女儿喜欢喝温热的奶茶，有一次喝得很急，不小心烫伤了，莫名生气，说再也不喝了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家人)我告诉她，如果轻易放弃尝试，她会错过很多她喜欢的东西。孩子说那怎么样。不管怎样，不要再试了。”。
孩子们为什么因为小事而放弃尝试？事实上，孩子喝奶茶和炽热的恐惧感之间有联系。她本来喜欢热奶茶，但因为烫了一次，经历了危险的体验，感到恐惧，所以决定以后远离奶茶。(威廉莎士比亚、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶)这种事，孩子一次性学会，只有加热七八次才能学会。
01心锚法的心理定义
人类都有这种天性，讨厌的事，特别是危险可怕的事，基本上可以一次性记住。比如孩子小时候，妈妈抱着他出门的时候，那个妈妈非常害怕狗，正好有一只小狗迎面跑来，妈妈吓得大喊大叫，抱着孩子逃跑了。这个不会走在怀里的孩子，以后遇到狗会怎么样？他会远离狗，这是一种本能反应。所以，如果一件事与强烈的负面情绪相关联，那件事会让孩子们害怕、害怕或讨厌。(莎士比亚)。
相反，如果把一件事和幸福的感情联系起来，那个孩子看到那件事就会产生高兴的感情。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，幸福)我特别喜欢下雨天。每当下雨，我心里就有一种温暖的感觉。为什么会这样？小时候，我爸爸和妈妈做小生意，所以他们总是很忙，但是下雨的话，他们不能摆摊，这个时候爸爸妈妈不能工作，他们会买肉回来，全家人一起包饺子，非常高兴。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，家人)所以对我来说，下雨天和与家人在一起的融洽感觉有关。以后每当下雨天，我幸福美丽的心就会醒来。所以有一件事与恐惧、厌烦情绪有关，以后看到这件事就会产生恐惧和厌烦情绪。(威廉莎士比亚，泰姆派斯特。)一件事与幸福的感情联系在一起。那么以后看到这件事就会产生幸福的感情。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《幸福》)从心理学上讲，将这种事件与情绪联系起来，通过事件唤醒情感的方法称为锚定法。
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02如何设置心脏锚点
树立良好的心灵锚对学习特别有帮助。要建立心灵锚，可以使用两种方法。
第一种方法：“触摸视图情感”。为了避免学习行为与坏情绪相关联，必须将学习行为与好情绪相关联。例如，孩子坐在书桌前学习的时候，我们总是坐在旁边批评和指责孩子，让他心里产生负罪感、恐惧和厌烦的情绪，那么多次坐在桌子上学习，就会与这种消极情绪建立牢固的纽带。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，教育)以后孩子坐在书桌前学习，他会有什么样的感情？估计家长没有开始批评和批评，他已经意识到那种厌烦和恐惧，无法学习。所以，我们不应该在孩子学习的时候责备他，如果真的有必要和他讲道理，就应该在学习前或学习后内心平静的时候和他一起想办法。(莎士比亚)。
如何建立良好的连接？例如，今天孩子们埋头学习，所以我们可以很容易地步行对孩子们说：“你学习很努力，过一会儿做完这道题就出来了，妈妈可以买水果给你吃。”(大卫亚设，Northern Exposure)刚才孩子感觉到了什么？他体会到了那种轻松的心境和对他温暖的爱。如果他每次坐在书桌前学习，我们都会给他这种感觉，那么孩子坐在书桌前就会产生这种心情，孩子会莫名其妙地喜欢坐在这里。会很舒服很暖和的。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，教育)这种爱的温暖成为力量，让孩子们更好地控制自己的行为。
如果已经建立了不好的联系怎么办？比如我们一开始说的孩子，一旦喝奶茶加热，奶茶已经很讨厌了，该怎么办？(莎士比亚、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶)我们要做的是让他多思考。“孩子，你真是个傻瓜。热一下就不喜欢了。吃亏吧。”不要说。(莎士比亚。小王子。)“事实上，从另一个角度来看，这种行为不是傻瓜，而是有意义的保护行为。这时我们去欣赏他，说。"孩子，你喝一次热奶茶，你就不想再喝了。妈妈认为你很了不起，很聪明，以后不会再被奶茶烫了。”。(威廉莎士比亚、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶)接下来说什么呢？”你这么聪明的话，以后就能想出什么奶茶杯可以烫发，什么不烫发。(威廉莎士比亚、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶、奶茶)如果能区分它们的特点，再收到热奶茶就小心了，不接烫头就可以放心喝了。像你这样聪明的孩子一定能找到区分的方法。"这样孩子就能自信地做好准备。以后买热奶茶也可以。因为在这之后，继续寻找冷却热奶茶的方法，或者看到热奶茶的优点，才是更大的智慧。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《成功》)因此，对于这种消极的联系，我们首先要称赞他的保护行为，然后引导他扩大视野，对事件给予歧视性的对待，找到解决办法。(大卫亚设)。
对于学习也一样，首先看到孩子在学习中会有不同的情绪，有些行为会带来喜欢的情绪，有些行为会带来厌烦的情绪，要分开对待，不要一概否定。(伯纳德肖，教育)然后，你可以对厌烦的情感重新找到方法，分解和改变。(莎士比亚)。
第二种方法：成功体锚
验。在孩子克服困难、终于获得成功的时候，要为他的成功体验设定一个心锚。比如孩子在运动会200米的比赛中得了第一名，他觉得这个成功与自己的努力练习是分不开的，当他内心体会到自己的强大力量时，我们要通过语言或者一个动作把这个力量感锚定住。我们可以竖起大拇指，对孩子坚定地说：“你真棒！”每一次孩子取得成功、体验到力量感时，我们都可以竖起大拇指，用坚定的语气说：“你真棒！”那这个心锚就设定了。下一次当孩子面对困难，觉得不能再前进一步时，我们可以先跟他回顾他上一次取得成功的过程，然后竖起大拇指，对他坚定地说：“你真棒！”这样，孩子的内心立刻就会调动起那个强大的力量感，他就会有信心、有力量去克服困难。比如我家女儿刚学乘法口诀时，每次做20道口算题都要20多分钟，正确率也不能保证。但通过很长一段时间的练习，速度和准确率都提高很多，学校的每回小测试也基本都是满分。每当这时，我都会握紧右拳对她说：“努力练习一定有用！”这就慢慢地形成了她坚定的信念。现在不管她遇到什么学习困难，都会自己握紧右拳说：“努力练习一定有用！”然后力量感就有了，就能坚持去练习了。这样，在孩子成功时，通过一个典型的动作，就为他的成功体验设定了一个心锚，下次遇到困难时，通过这个动作就会调动出成功体验，获得力量和信心。这个动作只要比较好做，又比较特别就可以，比如使劲握住拳头，或者拍一下肩膀。如果给自己用，可能就是不显眼的，比如可以捏一下小拇指的指尖。只要在强烈的情绪体验下，将这个动作与行为建立联结，那下一次需要时就可以通过这个动作调动这种体验。
有时在学习中遇到的困难，甚至有一些坎儿孩子觉得怎么都过不去时，我们去劝导基本很难有用。所以在平时，在孩子经过各种努力后成功的时候，让孩子看到自己的勇气和力量，把这种勇气和力量锚定住，那么当他遇到困难时就可以调动这些成功的经验，体会到力量感，就有信心去挑战任务。这两种树立心锚的方法只要我们在陪伴孩子学习的时候坚持使用，一定会有意想不到的效果。